Jessica Alba - ce mănâncă de arată atât de bine

Jessica Alba – actriță, mamă și femeie de afaceri

Jessica Alba este și mama a doi copii și co-fondatoarea unei companii de bunuri de consum nontoxice – The Honest Company.

Are o alură sveltă parcă dintotdeauna și se străduiește să ducă o viață sănătoasă.

Imagini de colecție. Cum arăta Cătălin Botezatu în tinerețe?

Ce mănâncă Jessica Alba într-o zi

Vedeta își începe ziua cu un smoothie proteic vegetarian compus din proteine vegetale, pudră de matcha, banană, apă de cocos și gheață.

Îl bea înainte de a face sport și nu îi oferă senzația de prea-plin.

Aceste smoothie-uri sunt bune și pentru slăbit și, în același timp, sunt și sănătoase.

Ele ajută la accelerarea metabolismului, sunt bune pentru sistemul digestiv, elimină grăsimea de pe abdomen.

foto

Jessica Alba și mâncarea picantă

Actrița iubește condimentele și, mai ales, sosul iute. Desigur, acesta nu este recomandat în cazul în care nu ai un stomac sănătos.

Îi place să simtă că îi ia gura foc de la iuțeala sosului și știe că capsaicina din ardeii iuți are beneficii pentru organism.

Este atentă la alegerea sosului, mai ales că multe dintre cele de pe piață conțin mulți aditivi și zahăr.

La sala de sport, Jessica urmează instrucțiunile unui antrenor profesionist. Lucrează fiecare grupă de mușchi după un program bine stabilit.

De fiecare dată sunt alte antrenamente pentru ca rutina să nu intervină.

După o sesiune de mișcare, vedeta se simte în formă fizică și psihică.

Jessica își permite să mai trișeze la capitolul gustări. Le alege pe cele sănătoase care nu-i anulează ședințele de sport.

O astfel de gustare poate include fructe proaspete dacă vrea ceva dulce, nuci și semințe crude dacă vrea ceva sărat.

Cu acest stil de viață sănătos se menține în formă, dar asta nu înseamnă că nu se mai răsfață uneori cu un desert delicios sau cu un fel de mâncare aparte.

Sursa foto