Elwira Petre nu a mâncat nimic timp de 72 de ore. Cum a fost experiența pentru vedetă: „Ceva ce nu am simțit niciodată!”

Damian Drăghici a ținut din nou 7 zile de post negru. Ce a consumat imediat după aceea. Cum se simte și câte kilograme a slăbit

De ce ține Damian Drăghici post câte 7 zile, doar cu apă: ”Există două modalități prin care poți să te schimbi în viață: disperare sau dezgustare”

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că Elwira Petre are mare grijă de felul în care arată. De data aceasta, soția lui Mihai Petre a decis să țină fastingul de 72 de ore, iar ulterior le-a povestit fanilor cum a fost acestă experiență pentru ea.

Elwira Petre a ținut fasting timp de 72 de ore

Vedeta susține că această experiență a fost unică pentru ea. Elwira Petre a mărturisit că a doua zi a fost cea mai dificilă, dar a reușit până la urmă să ducă acest fasting până la capăt.

„Vreau să vă povestesc ultima experiență a mea. Am hotărât să țin un fasting de trei zile și am zis să vă povestesc cum a fost, poate pe unii dintre voi vă vor ajuta.

Această experiență este unic, specială, deoarece este o călătorie unică alături de mintea mea, corpul meu. Am mai ținut fasting de 48 de ore, niciodată de 72 de ore și nu știam la ce să mă aștept.

Prima zi era chiar una foarte bună, pentru că sunt obișnuită o dată pe lună, o dată pe săptămână să folosesc fastingul de 24 de ore, în a doua zi au început puțin problemele. Nu îmi era foame, dar mă simțeam obosită, m-am culcam puțin mai devreme, cea de-a treia zi mă așteptam să fie cea mai grea, dar am avut o surpriză.

De când m-am trezit, corpul meu exploda de energie, ceva ce nu am simțit niciodată. E o experiență tare faină! Aveam atâta energie de îmi venea să sparg toți pereții din casă.

Sincer, mă așteptam să mă simt foarte obosită, să îmi fie foame, dar nu s-a întâmplat asta.

Eu folosesc fastingul pentru regenerare și vindecare. A fost o călătorie extrem de frumoasă cu mintea și corpul meu. O călătorie spirituală.

De multe ori nu am avut încredere că pot să duc asta până la capăt, dar acum sunt foarte fericită că am reușit.”, a povestit Elwira Petre pe rețelele de socializare.

VEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 13

Elwira Petre: “Este foarte important cu ce “spargeți” fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă”

Vedeta a recunoscut că foamea a fost intensă în unele momente, în timpul postului, așa că apa nu a fost suficientă. A avut nevoie de puțin ajutor. Apoi, a menționat că e obligatoriu să vorbești cu medicul înainte de o astfel de provocare.

“Când țin fastingul sunt câteva reguli foarte importante pe care nu le sar: În primul rând, trebuie să te consulți cu medicul tău dacă poți ține acest fel de postPoți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale (foarte important acest aspect!). Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte.

Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil. Eu am băut 2 cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea)”, a mai mărturisit ea.

Elwira Petre, în vârstă de 42 de ani și mamă a doi copii, le-a dezvăluit fanilor și câteva idei de mese după fastingul de 72 de ore. Pentru că aproape la fel de important ca fastingul este și ce se consumă după.

”De asemenea, este foarte important cu ce ‘spargeti’ fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă sau o felie de tort.

Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline. M-au ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru ca nu-mi doresc să pierd masa musculară.

Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post.

Pentru mine această experiență a fost unică, o călătorie de la care nu știam la ce să mă aștept, nu știam dacă am să pot să duc totul până la cap, dar pe care cu siguranță am să o repet!”, a mai povestit Elwira Petre.

Vezi și Ce spun medicii despre postul negru ținut de Damian Drăghici. Beneficii și contraindicații. Ce se mănâncă la ieșirea din post

Citește și:

Alina Sorescu și Alexandru Ciucu, din nou o familie la ziua fiicei. Designerul nu s-a dus cu mâna goală la fosta soție. Imagini de la petrecerea Carolinei

S-a aflat cine i-a cumpărat bolidul de lux Anamariei Prodan. Nu și l-a luat singură de ziua ei, așa cum se știa. A costat peste 100.000 de euro!