E sezonul gripei și răcelilor. Trucuri pentru creșterea imunității: cel cu palmele e cel mai simplu și mai eficient!

Într-un interviu pentru Spectacola, aceasta a dezvăluit care sunt regulile ei de zi cu zi pentru un sistem imunitar puternic. Sunt câteva trucuri la care apelează în mod constant și care funcționează negreșit.

În primul rând contează starea mentală, spune ea.

„Trucurile le experimentez. Pentru mine, să am grijă de starea mea de bine și de sănătate este pe primul loc. În primul rând, încerc să nu mă enervez pentru nimic, să am mereu o stare pozitivă. Când ești nervos și stai în stare de tensiune, sistemul imunitar scade, iar el este cel care apără organismul de toate afecțiunile, poate să te scoată din toate problemele pe care le ai. Eu pentru asta am un ritual.”.

Ușor de spus, greu de făcut. Dar sunt și câteva trucuri concrete, la care poate apela oricine, ușor de pus în practică.

„Dimineața, de fiecare dată beau apă, cel puțin jumătate de litru, înainte de orice. Stau 40 de minute, o oră, după care mănânc.

Mai fac ceva. Nu mă ridic din pat până când nu fac câteva mișcări, iar una importantă e asta, să-mi frec palmele, pentru că în felul acesta activez tot corpul. În podul palmei sunt centri reflexogeni corespunzători tuturor organelor și atunci când faci gestul acesta te pui în funcțiune. Fac cât îmi pică bine, un minut, două.”, a continuat aceasta.

VEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 13

„Eu ies în curte și merg desculță”

Apoi, încă de la prima oră a dimineții, aceasta obișnuiește să facă mișcare și să-și activeze tot corpul. Poate fi și o simplă și scurtă plimbare. Florentina Opriș spune că merge întotdeauna desculță prin curte, indiferent de vremea de afară sau de locul în care s-ar afla.

Și, nu în ultimul rând, există și un ceai pe care aceasta îl bea regulat și care are efecte extraordinare asupra organismului.

„Apoi, mie îmi place să merg desculță. Fie că e iarnă, vară, eu ies în curte și merg desculță. Dacă nu am timp să merg foarte mult, fac câteva sărituri, pentru că în felul acesta îmi activez metabolismul. Asta fac oriunde aș fi, e un lucru care îmi place foarte mult.

Mai am apoi ceva ce fac. Beau ceai de salvie, mie îmi place foarte mult, este cea care ajută organismul să se detoxifice și să întărească corpul.

Mișcarea de care îți spun activează și limfa, cea care curăță toxinele din corp și care nu are un motoraș, cum e inima. Deci pe lângă salvie, pe care o beau după fiecare masă, iar dacă sunt în hoteluri beau ceai de orice fel, pentru că el echilibrează și digestia.”, a mai spus vedeta TV, care, trebuie să recunoști, arată senzațional la 54 de ani.

Vezi și Florentina Opriș a fost soacră mare. Fiul ei s-a căsătorit! ”A fost nunta secolului!”

Citește și:

Un nou scandal în familia lui Alain Delon, în timp ce actorul este tot mai slăbit și bolnav. Greu îl mai recunoști în poza publicată de fiica lui

Gabriel Dorobanțu și secretele melodiei “Hai, vino, iar în gara noastră mică”, pe care a cântat-o de peste 20.000 de ori. Nu a fost scrisă pentru el