„Nu o fac ca să slăbesc, pentru că nu am ce să mai slăbesc! Am ales să fac această dietă pentru sănătate, pentru că am exagerat cu dulcele în ultimele luni, am mâncat extrem de mult dulce și mi-am dat seama că zahărul e o dependență și în fiecare zi mă gândeam ce să mai mănânc dulce. Dar nu orice! Ciocolată, prăjituri, anumite prăjituri, de fapt, nu am poftă de orice, dar la ciocolată nu mă puteam limita la o bucată-două, trebuia să mănânc o ciocolată-două, într-un moment, nu era cu limite. Așa și la prăjitură și simțeam nevoia să o fac zilnic.

De asta am început aceste 33 de zile fără zahăr. Am văzut la cineva și mai ales știu că orice faci 33 de zile, devine un obicei!

Dacă tot m-am apucat, m-am gândit să fac un total detox, adică fără cafea, fără zahăr, alcool și carbohidrați. Încerc să mă țin de ceea ce mi-am propus.

Îmi place mult cafeaua și simțeam nevoia să beau 10 pe zi, dar beam una…Mi-am propus să fac sport zilnic, fără excepție, chiar și 10 minute, niște abdomene, cu niște greutăți, orice, poți să faci o grămadă de chestii in 10 minute, e important să corelezi cu un cardio, să mergi pe jos sau pe bicicletă…”, a povestit vedeta pentru Ciao.ro.

Odată hotărârea luată, deja e într-a 7-a zi de dietă. Iată cum arată meniul unei zile pentru vedetă: ”A 7a zi fara zahăr. Meniul zilei: Apa cu lamaie, ceai verde.

Brunch: (ca a fost inaugurarea noului președinte American și am privit și eu ca tot omul din fata TV ului) deci am mancat 2 oua facute ochi cu 2 felii de pâine (fara faina) cu unt (Ezekiel).

Peste zi am baut apa cu felii de portocala, apa minerala cu suc de cirese( natural fara zahar adaugat) și apa minerala cu suc de merisoare, clar fara zahar. Multa hidratare.

Ca o gustare, ca tot mi-a făcut cineva pofta, am mancat 2 banane tăiate rondele și cu unt de arahide deasupra. Delicios.

Cina: am avut noroc de un bucătar iscusit (nu eu) și am mancat paste de legume cu creveti… chiar bun și bine ca nu am gătit eu 😀 Cam atât pt azi… a mai trecut o zi din chin și jale dar cu brio… Si ma alint, deocamdată nu mi-e atat de greu… sunt abia 7 zile”, a scris cântăreața ieri pe Instagram.

cantareata-are-45-de-aniSeparatorVEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 5

Încă un secret pe care vedeta îl are este băutura fătă de care nu-și începe ziua: ”Primul lucru pe care îl fac când mă trezesc este să mă hidratez, asta fac de ani de zile. Deci, beau un pahar de apă cu lămâie proaspăt stoarsă. Este bună la alcalinizarea corpului”, scria ea zilele trecute pe aceeași platformă de socializare.

Vedeta admite că mănâncă dietetic și așa a fost alimentația ei în ultimii ani. ”Greșește” doar când vine vorba de dulciuri, așa explicându-se și această cură începută în urmă cu o săptămână. ”Nu am avut niciodată probleme cu greutatea si port aceeasi marime la haine din liceu…”, scria ea în urmă cu câteva zile pe Instagram. Nu e deloc puțin dacă ținem cont de faptul că vedeta va împlini 45 de ani! De peste 10 ani, ea trăiește peste ocean.

Vezi și La 45 de ani, Anamaria Ferentz arată extraordinar! Care e secretul ei

Citește și:

Alexandra Stan a izbucnit în lacrimi la Survivor România: ”Nu mai vreau să fiu la emisiunea asta”. Ce spune mama artistei

Camilla Parker se pregătește să devină regină și a avertizat-o pe Kate că nu îi va lua locul