Catrinel Menghia, schimbare radicală de look după ce a devenit mamă. Nu o mai recunoști. Ce le sfătuiește pe mămici

Cunoscută sub numele de Catrinel Marlon, vedeta, care a devenit mama la sfârșitul lunii februarie, a simțit nevoie de o schimbare. Astfel, ea s-a tuns bob scurt și s-a făcut blondă, fiind aproape de nerecunoscut. Mai mult, actrița arată fabulos și nici nu zici că a fost gravidă. Ea a recunoscut că a slăbit 10 kilograme în doar 10 zile după ce a născut.

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 7

„În primele 40 de zile de la naștere, femeia trebuie să-și recupereze energia și puterea pierdută în timpul nașterii. Trebuie să acorde o atenție specială abdomenului și perineului. Pentru a încuraja o recuperare naturală a tonusului muscular abdominal, este recomandat, în general, să nu apelați la diverse activități pentru a stimula și stânge muschii prematur. Nu se recomandă eforturi deosebite, în special pentru mămicile care au avut o cezariană. Alăptarea nu este bună numai pentru copil: multe femei au avantajul de a arde calorii suplimentare, așa că ajută la scăderea kilogramelor luate în timpul sarcinii. Încercați să mâncați la fiecare trei ore. Poate vi se pare ciudat, dar este important să mâncați în mod regulat pentru a pierde în greutate. În timpul alăptării, nu trebuie săconsumați mai puțin de 1500-1800 de calorii pe zi – și majoritatea femeilor au nevoie de mult mai mult”, a scris Catrinel pe contul ei de Instagram.

View this post on Instagram

Durante i primi 40 giorni dal parto la donna ha bisogno di recuperare energie e forze perse durante il parto. I due distretti anatomici a cui va posta particolare attenzione sono l’addome e il perineo. Per favorire una naturale ripresa del tono muscolare addominale, generalmente si ❗️sconsiglia ❗️attività che possano sollecitare e sforzare precocemente questi muscoli. Si sconsigliano particolari sforzi soprattutto a chi ha subito un taglio cesareo. L’allattamento non fa bene solo al bambino: molte donne hanno il vantaggio di bruciare delle calorie in più, quindi aiuta a smaltire i chili presi durante la gravidanza ☝️ Cerca di mangiare ogni tre ore ?Ti sembrerà strano, ma è importante mangiare regolarmente per dimagrire. Mentre allatti, non devi mai assumere meno di 1500-1800 calorie al giorno – e la maggior parte delle donne ne ha bisogno di molte di più. Baci a Tutte le mammine ❤️ #neomamma #breastfeeding #power #dimagriremangiando #rispetta #40giorni #dopoparto #nosport

A post shared by Catrinel Marlon D.L ♻️ (@catrinelmarlon) on Mar 30, 2019 at 4:03am PDT