CONȚINUT VIDEO LIBERTATEA PENTRU FEMEI

Poți cumpăra unguente naturale pentru dureri de spate. Există în comerț creme care conțin ingrediente ca extract din ardei iute, salcie, arnică, tătăneasă etc. sau poți încerca să prepari chiar tu una dintre rețetele de unguente propuse de noi. Ai grijă și să nu te expui la frig, să faci pe cât posibil mișcare, să te odihnești suficient și să iei vitamina D3.

Unguente naturale pentru dureri de spate: Alifie cu muștar

Acest remediu preparat în casă pentru durerile de spate ameliorează și durerile cauzate de artrită, durerile de articulații și musculare. Se folosește seara la culcare. Ar fi bine să verifici înainte dacă nu ai sensibilitate la muștar, pentru că ar putea da iritații.

Ingrediente

• 1 lingură miere

• 1 lingură de muștar

• 1 lingură sare

• 1 lingură bicarbonat de sodiu

Preparare

Încălzește ușor muștarul într-o crăticioară. Amestecă toate ingredientele până se amestecă și nu sunt cocoloașe, aproximativ 5 minute. Cantitatea rezultată ar trebui să fie suficientă timp de 3 zile. Crema se aplică la o temperatură de 30 de grade. Dacă s-a răcit de tot, înainte de aplicare, încălzește ușor și aplică direct pe zona dureroasă. Pune deasupra o folie din plastic. Acoperă, apoi, cu un prosop și lasă cel puțin 3 ore sau chiar toată noaptea.  Dimineața, scoate prosopul și folia. Spală cu săpun și apă caldă. Repetă tratamentul timp de două-trei zile la rând pentru cel mai bun rezultat.

Citește și: Terapia cu pietre, eficientă în tratarea reumatismului

Unguente naturale pentru dureri de spate: Cremă pentru reumatism

Poți prepara și această cremă excelentă pentru reumatism. Pasul 1 este să prepari uleiul infuzat.

Ingrediente:

• 1 cană de ulei de floarea soarelui sau alt ulei preferat

• 2 linguri flori uscate de arnică

• 2 linguri rădăcină sau frunze de tătăneasă uscate

• 1 lingură de păpădie uscată (frunze și flori)

Adaugă ierburile uscate la alegere, plus uleiul într-un borcan rezistent la căldură. Poți alege unul din următoarele două procedee.

Bain marie:

Așază borcanul neacoperit într-o cratiță care conține câțiva centimetri de apă. Pune cratița la foc mic  și încălzește timp de aproximativ 2 sau 3 ore. Nu lăsa apa să se evapore din tigaie și ai grijă ca uleiul să nu ajungă la punctul de fierbere. Ia de pe foc și strecoară.

Macerare:

Lasă borcanul într-un dulap ferit de umezeală sau căldură timp de patru până la șase săptămâni, agitând ocazional. Se strecoară și se păstrează într-un loc ferit de raze solare directe sau căldură. Perioada de valabilitate ar trebui să fie de aproximativ un an sau mai mult.

Citește și: Tratament pentru picioare umflate. Află ce remedii naturale poți aplica

Pasul 2: Prepararea de unguente naturale pentru dureri de spate  

Ingrediente:

• 1/2 lingură ulei de ricin

•  1/2 lingură ulei tamanu

• 1/3 cană ulei cu plante preparat conform rețetei de mai sus

  • O lingură și jumătate de granule de ceară de albine
  • Un amestec de uleiuri esențiale: 120 picături ulei esențial de mentă, 20 picături ulei esențial de ienupăr sau brad și 16 picături ulei esențial de rozmarin.

Cum prepari:

  1. Pune la bain-marie uleiul cu plante, uleiul de ricin, de tamanu și ceara. Lasă la foc mediu până când ceara se topește. Ia de pe foc și lasă să se răcească ușor. Adaugă amestecul de uleiuri esențiale și mixează bine. Pune în borcane.

Se folosește de câte ori este nevoie.

Sursa foto: 123rf.com