Top 10 alimente afrodiziace. Folosește-le ca să prepari o cină romantică!

Anumite alimente stimulează glandele sexuale și pot stârni dorința. Nu funcționează la fel pentru toată lumea. Chiar la același om pot avea într-o zi un efect și altă zi un cu totul alt efect pentru că libidoul depinde de mai mulți factori. Folosește cele mai bune alimente afrodiziace dacă îți dorești o seară romantică.

Dr. Nalini Chilkov, din Statele Unite ale Americii, observă că ”alimentele afrodiziace care stimulează dorința sunt prețuite în numeroase culturi din toată lumea. Ele au efect de stimulare a circulației, relaxează sau stimulează vizual, tactil sau senzorial. Până la urmă, mintea este organul sexual cel mai important.”

Top 10 alimente afrodiziace. Scoicile

Au un efect atât de puternic, încât au fost considerate la un momentdat drog. Legenda spune că faimosul Casanova mânca o duzină de scoici în fiecare zi și le folosea pentru a face femeile să-i cadă mai ușor în plasă. Cercetări medicale recente constată că scoicile cresc nivelul de dopamină din creier, ceea ce stimulează libidoul femeilor și al bărbaților. Scoicile au un conținut bogat în zinc, care este vital pentru producția de testosteron și spermă.

Top 10 alimente afrodiziace. Pepenele roșu

Există experți care au denumit pepenele roșu „noua Viagra naturală” pentru că are efecte vasodilatatoare și poate crește libidoul. Pepenele roșu este excelent pentru sistemul cardiovascular.

Top 10 alimente afrodiziace. Ciocolata

Aztecii numeau cacaua ”alimentul zeilor”. În prezent, se știe că, în forma crudă și fără adaosuri artificiale, cacaua este un supraaliment. Are mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde sau vinul roșu. Conține și anumite substanțe care stimulează o stare generală de bine a organismului și o dispoziție psihică pozitivă. Journal of Sexual Medicine a publicat un studiu care arată cî femeile care mâncau o bucățică de ciocolată în fiecare zi aveau o viață sexuală mai activă decât cele care nu consumau.

Prepară o delicioasă budincă de ciocolată și cafea!

Top 10 alimente afrodiziace. Sparanghelul

Cunoscut pentru forma sa sugestivă, sparanghelul conține o cantitate mare de vitamina B care este importantă pentru sistemul vascular. Ca urmare, consumul de sparanghel asigură un libido sănătos atât bărbaților, cât și femeilor.

Sparanghelul crește fertilitatea în mod natural

Top 10 alimente afrodiziace. Avocado

Numele aztec pentru avocado era “ahuacatl” , care înseamnă testicol. Denumirea venea, evident, de la forma lui. Conquiztadorii spanioli catolici l-au considerat mult prea sexy, așa că le interziceau credincioșilor să consume avocado.

Top 10 alimente afrodiziace. Maca

Și maca este cunoscută în Peru drept ”Viagra naturală”. Se pare că de-a lungul timpului, această rădăcină a fost folosită de incași pentru a crește libidoul. Planta era folosită pentru a crește puterea, energia, fertilitatea și libidoul. Poți să adaugi praf de maca în smoothie-uri.

Top 10 alimente afrodiziace. Semințele de dovleac

Ca și scoicile, semințele de dovleac sunt bogate în zinc, mineral esențial pentru producția de spermă și care previne deficitul de testosteron la bărbați. În plus, au numeroase vitamine și minerale care stimulează libidoul: B, E, C, D, K, calciu, potasiu, niacină și fosfor.

Top 10 alimente afrodiziace. Țelina

Este binecunoscut efectul ei asupra bărbaților. Consumul de țelină crește nivelul feromonilor din corpul lor, ceea ce-i face mai atrăgători.

Top 10 alimente afrodiziace. Ardeiul iute

Capsaicina pe care o conține stimulează libidoul. Crește pulsul, temperatura corpului și susține eliberarea de endorfine care te fac să te simți bine.

Top 10 alimente afrodiziace. Smochinele

Legenda spune că smochinele erau alimentul preferat de Cleopatra. Cercetătorii observă o legătură între consumul de smochine și obținerea mai ușoară a orgasmului la femei. În cultura antică greacă, smochinele erau asociate cu fertilitatea.