CONȚINUT VIDEO LIBERTATEA PENTRU FEMEI

Salinoterapia a fost practicată din cele mai vechi timpuri, cu rezultate foarte bune, datorită aerului încărcat cu vapori de apă care conțin sare, cu puternic efect dezinfectant. Influența pozitivă ale peșterilor de sare a fost descoperită încă din Evul mediu. S-a constatat că oamenii care se ascundeau acolo în fața invaziilor popoarelor migratoare erau mai sănătoși, mai rezistenți la frig și supraviețuiau mai bine epidemiilor.

Salinoterapia. Efecte pozitive

Tratamentul presupune inhalarea aerosolilor salini, care are influență pozitivă în primul rând asupra aparatului respirator. De aceea, mersul la salină este indicat mai ales în boli de plămâni, alergii respiratorii, răceli frecvente, sistem imunitar slăbit. Specialiștii au mai constatat diverse efecte ale salinoterapiei, cum ar fi combaterea insomniilor, efect antistres, ameliorarea și chiar combaterea sforăitului. În plus, cura la salină ameliorează oboseala cronică și depresia. Totodată, ajută la detoxifierea organismului și îmbunătățește digestia. Anumite afecțiuni ale pielii, cum sunt eczemele, psoriazisul, dermatitele și acneea sunt ameliorate. În general, persoanele care fac anual sau de două ori pe an o cură la salină au o stare de sănătate generală mai bună.

Cum se face tratamentul

Tratamentele se desfășoară, la modul ideal, în saline naturale, amenajate în foste sau actuale mine de sare. Mai nou, datorită creșterii incidenței bolilor aparatului respirator, dar și pentru că nu există atât de mult timp liber pentru o cură completă, au fost amenajate saline artificiale, în orașe. Tratamentul constă în inhalarea aerosolilor salini, recunoscuți în lumea medicală pentru proprietățile curative, fiind un adjuvant excelent in numeroase boli cronice. Pentru tratament, se merge, pur şi simplu în salină, unde se fac diverse activităţi: plimbări, uşoare activităţi sportive, dacă locul permite. Dacă ai afecțiuni pulmonare, atunci este indicat să faci şi exerciţii de gimnastică respiratorie, care includ respiraţii profunde şi lente.

Citește și: Salina Turda, o cură de sănătate

Salinoterapia – Efect antibacterian și antiviral

”Aerul încărcat cu sare este un puternic dezinfectant, împiedicând dezvoltarea culturilor microbiene, în special la nivelul aparatului respirator, dar și al pielii”, spune dr. Cristina Pavel, specialist în Medicină de familie, Api-fito-aromaterapie, Acupunctură, Homeopatie, Ayurveda. Stimulează eliminarea secrețiilor de la nivelul bronhiilor, reduce inflamațiile și iritațiile căilor respiratorii. Pentru orice problemă de sănătate menționată, este bine să mergi de mai multe ori la salină, minim 10-14 şedinţe sau chiar mai multe. Timpul recomandat pentru o sedință poate fi cuprins intre 30 min, ajungând până la trei-patru ore. Se pot face zilnic sau săptămânal, în funcție de gravitatea situaţiei şi după disponibilitatea programului fiecăruia. Sunt bune și acele aparate de salinizare folosite în casă, dar desigur că efectele sunt mai reduse decât într-o salină naturală.”

Citește și: De ce este bine să mergi la salină

Indicații ale salinoterapiei:

  • Afecțiuni respiratorii:
  • rinită,
  • sinuzită,
  • polipi faringieni,
  • amigdalită cronică
  • faringită,
  • alergii respiratorii,
  • bronșită,
  • bronhopneumopatie cronică obstructivă,
  • bronşiectazie, 
  • astm bronșic (alergic sau infecțios),
  • pneumonie
  • recuperare post-covid
  • alte infecții respiratorii,
  • tuse tabagică,
  • insuficiență respiratorie,
  • emfizem pulmonar;
  • afecțiuni dermatologice (dermatite, psoriazis, eczeme, acnee);
  • oboseală cronică, stres, depresie.

Contraindicații:

  • afecţiuni cardiace grave (insuficienţă cardiacă, sechele după infarcte, tromboză venoasă);
  • gripă, pneumonie acută, tuberculoză;
  • claustrofobie, anxietate în spații închise.

Copiii sub 3 ani și persoanele peste 65 de ani vor merge la salină doar cu acordul medicului. Copiii mai mari de 3 ani pot merge la salină, cu mențiunea că prima vizită nu ar trebui să dureze mai mult de o oră și jumătate. Se va crește treptat timpul până la 5 ore pe zi. O cură ar fi bine să dureze 7-10 zile în cazul copiilor și 14-18 zile pentru adulți.

Sursa foto: 123rf.com