Remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster. Cum tratezi durerea de cap de tip cluster prin metode naturale

Durerile de cap de tip cluster își iau numele numele lor de la apariția lor în grupuri (clustere). Simptomul distinctiv al unei dureri de cap de tip cluster este o durere profundă, arzătoare în jurul ochiului (locul nervului trigeminal).

Ce poate declanșa o durere de cap de tip cluster?

Motivul principal din spatele unei dureri de cap cluster nu este încă cunoscut. Se sugerează că este rezultatul unei eliberări bruște a compușilor biochimici, cum ar fi serotonina și histaminele, care acționează ca un iritant / declanșator asupra nervului trigeminal.

Declanșatoarele comune ale durerii de cap de tip cluster includ:

Activitatea fizică, în special exercitarea în vreme caldă
Lumină intensă, inclusiv lumina soarelui însoțită de căldură / temperatură înaltă
Consumul de alcool
Fumatul
Altitudini mari în timpul călătoriei cu avionul sau mersul pe munte la mare altitudine
Anumite alimente cum ar fi crustacee, pește afumat și conserve de carne
Anumite medicamente, inclusiv nitroglicerina
Genetica

Semne ale unei dureri de cap cluster

Semnele și simptomele asociate care indică o durere de cap cluster includ:

Dureri mari în jurul ochiului, care radiază pe frunte, obraji, tâmple și gingii superioare pe aceeași parte a feței.
Congestie nazală și / sau rinoree.
Agitație.
Transpirația unilaterală pe frunte.
Partea afectată a feței poate fi înroșită.
Atacuri dureroase de una până la trei ori pe zi, care durează între 15 și 180 de minute. Atacurile pot apărea consecutiv timp de 6-8 săptămâni.
Poate să apară fotofobie.

Dacă ai de obicei dureri de cap de tip cluster, ține minte care sunt factorii declanșatori și evită-i. În plus, poți folosi remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster.

Citește și: Migrenă sau durere de cap? Cum să faci diferența dintre ele

Remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster: Includeți magneziu în dieta ta

Magneziul este un nutrient esențial care ajută la reglarea diferitelor procese metabolice și a sistemului nervos. Doza recomandată de 300-400 mg / zi de magneziu este suficientă pentru administrarea zilnică.

Deficitul de magneziu a fost asociat cu dureri de cap și migrene.
Pentru a scăpa de durerea de cap de tip cluster consumă alimente bogate în magneziu, cum ar fi semințele de susan, semințele de floarea-soarelui, migdalele, ovazul, ouăle, untul de arahide și laptele.

Citește și: Mirosul corporal urât. Remedii uimitoare care te ajută să scapi de mirosul corporal urât

Remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster: ia melatonina

Melatonina este un hormon care te ajută să îți reglați somnul și nivelurile hormonale. Igiena somnului și tulburările ei sunt legate de inițierea și recurențele de cefalee tip cluster.

Deoarece durerile de cap cluster au tendința să apară noaptea, un somn liniștit poate ajuta la evitarea apariției acestora.

Remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster: Oțetul de mere

Oțetul de mere a fost folosit de secole pentru beneficiile sale variate de sănătate. Poți să-ți calmezi durerea de cap prin inhalarea vaporilor de oțet de mere.

Umple o jumătate de castron cu apă fierbinte și adăugă un sfert de ceașcă de oțet de mere.
Acoperă-ți capul cu un prosop. Apleacă-te peste castron și inhalează vaporii prin respirații profunde. Asigură-te că ții fața la o distanță sigură pentru a preveni arsurile.
Fă acest lucru timp de 5-10 minute.

Remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster: Bea ceai din plante

Printre cele mai cunoscute remedii naturale pentru durerea de cap de tip cluster se numără ceaiul de mușețel. Mușețelul are proprietăți antiinflamatoare, antispastice și calmante care ajută la ameliorarea durerii de cap.

Citește și: