Fructele uscate - de ce e bine să le consumi. Combat constipația și pietrele la rinichi

Fructele uscate, laxative și diuretice

Dr. farmacist Ovidiu Bojor

”Fructele uscate reprezintă un leac bun pentru constipație. Mai ales prunele sunt laxative. De aceea, sunt recomandate în constipaţii cronice, hemoroizi (însă nu atunci când sunt însoţite de colite). Se consumă, dimineața pe stomacul gol, patru bucăți înmuiate în apă de cu seară. Se poate consuma și apa în care au stat”, spune dr. farmacist Ovidiu Bojor.

Infuzie laxativă și emolientă

Mai poți face infuzie dintr-o prună și o smochină uscată, după ce, inițial, au fost lăsate la macerat câteva ore. Smochina este emolientă și, astfel, se evită iritarea tractului digestiv. Pentru aceeași problemă, se face un decoct dintr-o lingură de cireșe și vișine uscate la o cană cu apă.

Fructele uscate de folos împotriva pietrelor la rinichi

”Pentru litiază și colică renală se face un decoct din 40-50 g fructe uscate („poame”) la un litru de apă. Întreaga cantitate se bea în decursul unei zile. Coacăzele negre sunt diuretice. Din ele poți face o infuzie dintr-una sau două linguriţe de fructe uscate la o cană cu apă. Se beau două-trei căni pe zi,” recomandă dr. farmacist Ovidiu Bojor.