Detoxifiere în cinci pași simpli

Terapeutul Nicu Ghergu recomandă o rețetă de detoxifiere simplă, pe care o poate urma oricine. Trebuie doar să ai perseverență ca să obții rezultate.

Detoxifiere cu ajutorul apei ionizate

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci dimineața este să-ți cureți limba, pentru că, în timpul nopții aici se depun toxine care ar trebui eliminate. Dacă nu faci asta, ele se vor întoarce în organism.
După ce te speli pe dinți, faci o gargară cu apă ionizată, în care pui și câteva picături de oțet de mere cu miere.
Apoi, bei între 250 ml și 1,5 litri de apă ionizată la temperatura camerei (atât cât poți sau simți nevoia). Micul dejun se ia la o jumătate de oră după aceea.
Apa ionizată se bea pe tot parcursul zilei (în total, cel puțin 2 litri pe zi). Se poate folosi și la prepararea ciorbelor sau a supelor.
Seara se poate face o baie cu apă ionizată fierbinte. Dacă ai probleme cu varicele, ar trebui să nu fie la o temperatură prea mare, ci doar călduță.