Terapeutul Nicu Ghergu recomandă o rețetă de detoxifiere simplă, pe care o poate urma oricine. Trebuie doar să ai perseverență ca să obții rezultate.

Detoxifiere cu ajutorul apei ionizate

  • Primul lucru pe care ar trebui să-l faci dimineața este să-ți cureți limba, pentru că, în timpul nopții aici se depun toxine care ar trebui eliminate. Dacă nu faci asta, ele se vor întoarce în organism.

  • După ce te speli pe dinți, faci o gargară cu apă ionizată, în care pui și câteva picături de oțet de mere cu miere.

  • Apoi, bei între 250 ml și 1,5 litri de apă ionizată la temperatura camerei (atât cât poți sau simți nevoia). Micul dejun se ia la o jumătate de oră după aceea.

  • Apa ionizată se bea pe tot parcursul zilei (în total, cel puțin 2 litri pe zi). Se poate folosi și la prepararea ciorbelor sau a supelor.

  • Seara se poate face o baie cu apă ionizată fierbinte. Dacă ai probleme cu varicele, ar trebui să nu fie la o temperatură prea mare, ci doar călduță.

Sursa foto: 123rf.com