somn

Ce probleme apar dacă dormi într-o parte noapte de noapte

Asociația pentru calitatea somnului din Marea Britanie susține că [...]

Ce afecțiuni pot ascunde insomnia și problemele legate de somn

Un somn bun și odihnitor îți protejează sănătatea! Când [...]

Ce se întâmplă în corpul tău când dormi

De fiecare dată când adormi corpul tău nu încetează să lucreze. [...]

Soluții naturiste pentru insomnii

Am insomnii mari de aproape 18 ani. Nu reușesc deloc să scap de [...]

Ce să nu faci niciodată când decolează sau aterizează avionul

Siguranța zborului impune multe condiții călătorilor, mai ales [...]

Te trezești obosit dimineața și cu dureri de cap? Află motivele!

Te trezești obosit dimineața? Mai mult decât atât, îți începi [...]

Adorm greu și mă trezesc des în timpul nopții. Schimbă-ți stilul de viață, altfel riști să te îmbolnăvești!

Adorm greu, mă trezesc des în timpul nopții și am un somn agitat. [...]

Explicația științifică pentru care ne trezim înaintea alarmei

Dacă v-ați întrebat vreodată de ce ne trezim înaintea alarmei, [...]

5 lucruri stranii care ți se întâmplă doar când dormi

Pentru cei mai mulți oameni, somnul este sinonim cu relaxarea, [...]

10 lucruri pe care să le faci cu 30 de minute înainte de a te culca și care te ajută să slăbești

Iată 10 de lucruri pe care să le faci cu 30 de minute înainte de a [...]

Cât ar trebui să dureze un pui de somn în timpul zilei pentru a avea efecte pozitive pentru organism

Din când în când, un pui de somn sau somnul de după amiază poate [...]

Cea mai bună poziție de somn. Argumente pro și contra

Pentru fiecare dintre noi, cea mai bună poziție de somn este cea [...]

Sfaturi pentru un somn liniștit și odihnitor. Află cum poți dormi mai bine

Sfaturi pentru un somn liniștit și odihnitor care chiar [...]

Poziția în care dormiți spune ce relație de cuplu aveți

Poziția în care dormiți poate trăda anumite aspecte ale relației [...]

Ce alimente ar trebui să consumi înainte de culcare

Anumite alimente sunt recomandate a fi consumate seara, înainte de [...]

Ce alimente nu ar trebui să consumi înainte de culcare

Există o serie de alimente pe care ar trebui să le eviți dacă [...]

Dormi dezbrăcată? Dacă nu, ar trebui să o faci!

A dormi dezbrăcată nu trebuie considerată o tragedie! Din contră, [...]

Dormi cu șosete sau fără? Ce dezvăluie asta despre tine

Dacă dormi cu șosete sau fără poate dezvălui despre tine anumite [...]

Simți o oboseală permanentă? Fuga la medic!

A trecut deja o bună bucată de vreme de când moleșeala și apatia [...]

Mituri despre somn, desființate de știință

Dacă ai probleme cu somnul, nu mai apela la sfaturile pe care le [...]