omega 3

Acizii grași omega 3, 6 și 9 – ce sunt și alimente care conțin acizi esențiali

Cunoști acizii grași omega 3, 6 și 9, dar știi care este [...]

Cei mai importanți nutrienți care îți protejează glanda tiroidă

Deficitul unor nutrienți în organism poate cauza efecte serioase [...]

În ce condiții sunt recomandate conservele de peşte

Cel mai bine e să consumi alimentele în starea lor naturală, [...]

4 indicii că NU mănânci destule grăsimi sănătoase

Dacă din alimentația ta lipsesc sau este insuficientă cantitatea [...]

Stilul alimentar carnivor versus vegetarian

Ce crezi că ar trebui să conțină o alimentație sănătoasă: mai [...]

Învaţă să profiţi de grăsimile sănătoase

Poate nu ştiai, însă grăsimile sunt esenţiale pentru o bună [...]