legume și fructe

Ce dietă ar trebui să aibă o mamă care alăptează

O mamă care alăptează ar trebui să se gândească la sănătatea [...]

Persoanele mai în vârstă ar trebui să consume mai multe legume și fructe

Mai multe legume și fructe înseamnă pentru persoanele mai în [...]

Ai peste 50 de ani? Iată cum să previi problemele digestive

Una dintre cele mai frecvente probleme la persoanele peste 50 de ani [...]

Cumperi salată la pungă, preambalată? Te poți îmbolnăvi grav

Din lipsă de timp sau de lene, nu de puține ori alegem de pe raft [...]

Alimentație anti-frig! Ce trebuie să mănânci și să bei iarna

Atunci când e frig trebuie să creștem mărimea porțiilor de [...]

5 alimente sănătoase care pot face rău. Află cum!

Prea mult zahăr face rău sănătății. La fel și prea multă [...]

10 alimente care combat inflamațiile din corp

Inflamațiile constituie răspunsul  imunitar al corpului. Fără [...]

10 alimente care te feresc de răceală și gripă

Simți că te ia răceala? Deși nu te poți lupta cu orice virus, [...]