fibre

Cu ce te ajută vinetele? Știi că previn unele dintre cele mai grave boli?

Mult timp, vinetele au fost evitate deoarece cad greu la stomac și [...]

De ce ar trebui să consumi mai des linte

Cândva consumată de mulți români, lintea lipsește din meniurile [...]

De ce este fisticul gustarea ideală. Uite în câte feluri te ajută

Ți se întâmplă să simți nevoia de a ronțăi ceva și să te [...]

Mango, o uzină de sănătate. Cu ce te ajută

Știai că mango mai este cunoscut și ca ”regele fructelor”? [...]

De ce e bine să folosești fixativ pentru puloverele din lână

Este sezonul în care purtăm cel mai des puloverele din lână sau [...]

Fisticul, o gustare completă. Uite ce benficii are asupra sănătății!

Rareori alegi să mănânci fistic gândindu-te la beneficiile sale [...]

7 semne că nu consumi suficiente fibre și ce e de făcut

Fibrele sunt un tip de carbohidrați nedigerabili de care corpul are [...]

Top 20 de alimente care au efect laxativ. Uită de medicamente, tratează-te natural!

Constipația nu trebuie să devină parte din viața ta, pentru că [...]

10 alimente care nu îngrașă și țin de foame

Te întrebi care este lista de alimente care nu îngrașă, dar sunt [...]

Care este culoarea normală a scaunului și când e cazul să te îngrijorezi

Să recunoaștem: mulți ne întrebăm care este culoarea normală a [...]

Mănânci, dar tot îți este foame? Iată ce e de făcut!

Dacă după ce mănânci ți se face foame la un interval scurt de [...]

Alimente cu efect anticancer – ce mănânci ca să ții cumplita boală la distanță

Anumite alimente pot proteja organismul de numeroase tipuri de [...]

Beneficiile uimitoare ale semințelor de chia

Semințele de chia au devenit unul dintre cele mai populare [...]

Cele 10 reguli pentru a mânca sănătos!

Calitatea alimentației este dată de ceea ce alegi să pui în [...]

Fibrele ne ușurează… colonul

Digestia chiar contează! Cine s-ar fi gândit că un tranzit [...]

Nutrienţii sunt esenţiali la orice vârstă

Pentru buna funcţionare a organismului, nutrienții sunt foarte [...]

De ce avem nevoie de probiotice?

Probioticele sunt bacteriile „bune” care împreună cu [...]