calitatea somnului

De ce vorbim în somn și cât de grav este acest fenomen

Copiii și bărbații sunt cei care vorbesc adesea în somn, dar [...]

Cât timp trebuie să dormi, în funcție de vârstă

Se știe cât de prețioasă este odihna pentru sănătatea [...]

De ce te trezești noapte de noapte la aceeași oră? Noi avem răspunsul

Ți se întâmplă și ție, pentru perioade lungi de timp, să te [...]

Poziția în care dormi îți afectează sănătatea. Cum e mai bine să dormi

Știai că poziția în care dormi îți afectează sănătatea? [...]

Rutina sănătoasă care te ajută să fii plină de energie

Rutina zilnică te poate îmbolnăvi sau te poate ajuta să-ți [...]

Cum să ai un somn liniștit și cât mai odihnitor

Te simți tot timpul obosită și parcă niciodată nu te odihnești [...]

Somnul de după-amiază la copii, cât este de important?

Somnul de după-amiază la copii ajută la dezvoltarea lor [...]

6 alimente care favorizează odihna

Sunt alimente care nu doar că sunt sănătoase, dar te ajută să te [...]