calitate somn

Ce să NU faci niciodată înainte de culcare dacă vrei să ai un somn odihnitor

După ce ai muncit din greu toată ziua, este într-adevăr dificil [...]

E normal să te trezești noaptea de mai multe ori? Află ce spun specialiștii

Adulții, mai ales femeile trecute de 50 de ani, se trezesc adesea de [...]

Dormi cu șosete sau cu picioarele goale? Iată ce dezvăluie acest obicei despre tine

Oamenii se împart în două categorii: cei care dorm încălțați [...]

Mănâncă seara kiwi ca să dormi mai bine

Mănâncă seara kiwi ca să dormi mai bine și pentru numeroase alte [...]