Cuprins
Cu cât este mai cald, cu atât ne dorim mai multe băuturi răcoritoare. Dar sucurile sau compoturile pline de zahăr nu sunt deloc o alegere bună! Iată câteva ceaiuri care te răcoresc, care au o aromă deosebită și care sunt foarte bune și pentru sănătate. Le poți îndulci ușor cu miere sau cu zahăr brun, să fie mai sigure pentru sănătatea ta decât sucurile sau limonadele făcute cu mult zahăr.
Infuzia de mentă în top ceaiuri care te răcoresc pe caniculă
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertateapentrufemei.ro/wp-content/uploads/2015/09/11169518_ml-1024x768.jpg)
Menta nu mai are nevoie de prezentare! Plantă medicinală parfumată, deosebit de aromată și îndrăgită de toată lumea, menta are numeroase beneficii pentru organism. Conține antioxidanți puternici și uleiuri volatile benefice pentru stomac și digestie, pentru ficat, pentru rinichi și căile urinare, dar și pentru un tonus ridicat. Este folosită adesea pentru a trata durerile de cap, durerile de stomac, stările de oboseală și astenie.
Infuzia rece de mentă este excelentă pe caniculă, lasă un gust răcoritor și te ajută să te simți mai revigorată și plină de energie. Ea poate fi aromată cu o felie de lămâie și poate fi servită cu un strop de miere sau de zahăr brun. În plus, menta te ajută să transpiri mai puțin. Încearcă să bei două căni de ceai de mentă la temperatura camerei în prima parte a zilei și vei observa diferența. Vei transpira mai puțin decât în celelalte zile fierbinți. Singurul dezavantaj ar fi acela că menta te poate constipa, de aceea trebuie să ai o dietă bogată în legume și fructe.
Ceaiul de rozmarin
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertateapentrufemei.ro/wp-content/uploads/2017/05/rozmarin.jpg)
Un alt ceai deosebit de aromat care controlează transpirația este cel de rozmarin. Îl poți pregăti din rozmarin proaspăt, dar și din rozmarin uscat.
Infuzia de rozmarin este excelentă pentru stomac și pentru ficat, dar te ajută să te răcorești în timpul verii deoarece este revigorant și tonic. Se știe că uleiul de rozmarin restabilește nivelul de energie și echilibrează digestia, reduce nevoia de dulce și te ajută chiar să slăbești.
Infuzia de rozmarin, servită cu gheață și miere va fi excelentă pe caniculă și te va ajuta să te răcorești. În plus, ea va ajuta organismul să rețină mai bine apa și să transpiri mai puțin.
Ceaiul de busuioc
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertateapentrufemei.ro/wp-content/uploads/2020/08/Remedii-naturale-pentru-durerile-de-cap-Busuiocul.jpg)
Știai că, dacă bei zilnic ceai de busuioc, te ocolesc țânțarii? Ei bine, da! Busuiocul are darul de a alunga insectele supărătoare. Dacă bei frecvent ceai de busuioc, ceai de mentă sau de lămâie, țânțarii te vor ataca mai puțin în serile calde de vară pe care le petreci în aer liber. Aceste ceaiuri imprimă pielii și respirației tale o aromă plăcută pentru tine și pentru cei din jur, dar total dezagrabilă pentru țânțari.
În plus, ceaiul de busuioc are proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene, este un bun diuretic, ajută digestia și controlează transpirația.
Ceaiul de lămâie
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertateapentrufemei.ro/wp-content/uploads/2023/12/ceainic-cu-apa-calda-cu-lamaie-1024x683.jpg)
Servești adesea limonade răcoritoare vara, de ce faci cu coaja de lămâie? Cumpără lămâi bio, care nu au fost tratate cu pesticide, și folosește coaja rasă pentru o infuzie delicat parfumată.
Îndulcește infuzia de lămâie cu puțină miere sau zahăr brun și vei obține o băutură excelentă, care te ajută să faci mai bine față caniculei. Infuzia de lămâie este tonică și revigorantă și vei suporta mai ușor zilele fierbinți.
Ceaiul de cătină
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertateapentrufemei.ro/wp-content/uploads/2017/09/Cătina-cu-miere.jpg)
Cătina cu miere este deosebit de apreciată drept o gustare dulce, cu numeroase beneficii pentru organism. Este bogată în betacaroten, vitamina C, vitaminele E, P și K, numeroși antioxidanți, alcaloizi și polifenoli cu acțiune antiinflamatoare, regenerantă și revigorantă.
Cătina se poate consuma și sub formă de infuzie, făcută dintr-o lingură de boabe deshidratate la o cană de apă clocotită. Consumă infuzie de cătină vara, la temperatura camerei. Este unul dintre cele mai bune ceaiuri care te răcoresc și care ajută totodată sistemul imunitar să fie mai puternic și să combată procesele inflamatorii și degenerative din organism.