Spanacul, o minune pentru organism. Cu ce te ajută

Încă puțin și vine vremea spanacului. Deși îl găsești aproape în tot timpul anului, în această perioadă este cel mai sănătos și mai plin de nutrienți. Ar trebui să încerci să-l incluzi în cât mai multe feluri de mâncare, pentru că este sănătate curată. Te ajută în moduri pe care nici nu ți le poți imagina.