Ce să mănânci și ce să eviți la menopauză

N-ar fi perfect ca medicul tău să-ți recomande ciocolată și vin roșu pentru a trece mai ușor peste simptomele menopauzei? Din păcate, însă, lucrurile nu stau așa. Nu totul se rezolvă cu ciocolată și vin, există câteva alimente care chiar ajută și unele la care ar fi mai bine să renunți, ca să ameliorezi simptome menopauzei.