7 legume care ajută la eliminarea toxinelor și la o mai bună digestie

Balonări, dureri de stomac, greaţă… toate pot fi rezultatul unei digestii lente. Recomandate ca ingrediente de bază în orice regim alimentar, legumele, datorită conţinutului lor bogat în fibre solubile şi insolubile, sunt principalii aliaţi pentru o digestie mai uşoară. Cu un aport de vitamine, minerale şi enzime, acestea ajută la eliminarea toxinelor şi la o mai bună digestie.

Sursa foto: 123rf