7 alimente care nu se combină cu ouă! Pot provoca probleme gastrice neplăcute

Ouăle sunt considerate alimente complete, deosebit de nutritive, surse de energie și sănătate pentru organism. Mulți dintre noi consumăm ouă fierte sau prăjite la micul dejun sau seara, de aceea trebuie să știm ce alimente nu se combină cu ouă, pentru că pot provoca probleme gastrice.

Ouă cu șuncă

Este una dintre combinațiile preferate de mulți dintre noi la micul dejun și este foarte sățioasă. Proteinele din ouă și grăsimea din șunca prăjită ne țin de foame până după amiază. Dar este o combinație nesănătoasă pentru inimă și chiar pentru siluetă. Omleta cu șuncă sau ouăle prăjite cu șuncă adună kilograme în plus în câteva luni, dacă sunt consumate frecvent.

Ouă cu citrice

Evită să mănânci citrice după ouă fierte sau omletă. Din cauza acidității din citrice, din portocale sau mandarine, spre exemplu, ouăle vor fi mai greu de digerat și vei avea probleme cu balonarea. În plus, nu este bine să combini cu citrice cu ouă nici în cremele de prăjituri, pentru că vei strica toată rețeta.

Ouă cu banane

O altă combinație neferită pentru digestia ta este cea de ouă și banane la aceeși masă. Evită să mănânci banane după un mic dejun cu ouă, spre exemplu. În mod sigur vei avea probleme cu gazele și eventual dureri gastrice la aproximativ jumătate de oră după masă.

Ouă cu alimente dulci

Evită să consumi cereale dulci cu lapte și apoi ouă sau omletă. Vei avea la scurt timp senzație de balonare, iar laptele și zahărul vor îngreuna procesul de digestie al ouălor care sunt bogate în proteine. În plus, este o combinație care îngrașă și nu este deloc potrivită pentru persoanele care încearcă să slăbească.

Ouă cu ceai

Evită să consumi ouă, dacă vrei să bei o cană de ceai verde sau negru la micul dejun. Nici ceaiurile din plante nu sunt tocmai recomandate. Și ele pot fi pe lista de alimente care nu se combină cu ouă. Deoarece multe tipuri de ceai conțin o cantitate mai mare de tanini care inhibă absorbția elementelor nutritive din ouă și produc gaze, balonare și crampe neplăcute.

Ouă cu lapte de soia

O altă combinație nefericită este cu laptele de soia. Evită să consumi ouă sub orice formă, dacă bei lapte de soia, dacă îți faci cereale cu lapte de soia sau un milkshake cu lapte de soia. Dacă le combini, digestia va avea grav de suferit. Să nu te miri de ce ai crampe și gaze puternice!

Ouă și murături

Poate că știi deja că nu este deloc indicat să consumi ouă și apoi o salată de murături. Sigur te vei balona și va fi neplăcut timp de câteva ore să te lupți cu disconfortul provocat de gaze. Dacă pregătești ouă umplute, folosește pateu, carne albă sau ciuperci, dar mai puțin castraveți acri sau gogoșari.