Găsește o persoană cu autoritate care să-l convingă

”În calitate de mamă de copil care a fost supraponderal, pot să spun că am încercat să nu fiu intruzivă și să-mi educ răbdarea. Nu am așteptat rezultate rapide și spectaculoase. Totuși, acestea se lăsau așteptate. Devenisem ”mama rea” care nu-i dă dulciuri atunci când vrea. Astfel, relația noastră se cam stricase. Ca urmare, am considerat că altă persoană cu autoritate trebuie să-i spună fiicei mele că este nevoie de dietă. Cel mai bine este atunci când copilul supraponderal își asumă că are o problemă și este motivat să o rezolve. Am fost cu ea la nutriționist, care i-a explicat că obezitatea e o boală care se tratează cu disciplină și răbdare. În cazul în care nu face nimic pentru a schimba situația, obezitatea poate duce la diabet și la alte boli.”

Cum îți ajuți copilul să scape de ticuri. Sfaturi de la psiholog

Copilul supraponderal. Cum îl ferești de ”tentații”

Există și posibilitatea să-și cumpere sau să primească de la alții alimente nepermise. Totuși, ”dacă și-a asumat dieta și știe că e important să o urmeze, nu va ceda tentației”, spune psihologul. În plus, o altă motivație este să vadă rezultate. ”Proba cântarului este importantă. Când vezi că efortul tău dă roade te bucuri. Pe de altă parte, dacă ai cedat tentației te simți vinovat dacă recidivezi. În plus, chiar dacă e bine să adopte un stil de a mânca sănătos pe viață, copilul trebuie să știe că dieta este doar pe o anumită perioadă. Efortul este mare acum, dar rezultatele vor fi pe măsură. Copilul își va însuși principii sănătoase și, ca urmare, nu va mai avea vreodată probleme de creștere ponderală”.

Citește și:

Transformarea incredibilă a unei tinere: din supraponderală a ajuns top-model. Cum a reușit

Obezitatea infantilă poate fi prevenită