Alimente care îmbunătățesc vederea și previn cataracta

Încerci să mănânci astfel încât să nu te îngrași, să ai o piele frumoasă, dar nu te gândești că alimentația îți poate ajuta și vederea. Există o serie de alimente cu efecte puternice asupra vederii. Poate n-ar fi rău să le consumi mai des, pentru a-ți păstra ochii sănătoși și vederea cât mai bună. În plus, poți preveni boli care, în timp, pot duce la orbire.

Iată câteva dintre alimentele care își ajută vederea: