Este frustrant să stai zile întregi cu nasul înfundat și răcită. De la atâta suflat îți faci nasul roșu ca al lui Rudolf.

Ba chiar că te mai și ustură la un moment dat.

Atunci când corpul tău luptă împotriva unei răceli ai exces de mucus, sinusurile se inflamează și se irită, la fel și pasajul nazal.

Alergiile sau alți iritanți precum fumul de țigară sau chiar fumatul pot cauza înfundarea nasului.

Iată la ce remedii simple poți apela pentru a-ți desfunda nasul.

Ai nasul înfundat – remedii simple să îl desfunzi – duș/baie caldă

O metodă încercată de multe persoane care au trecut prin asta. Aburii ajută la desfundarea nasului și la eliminarea excesului de mucus, temporar.

Ai nasul înfundat – remedii simple să îl desfunzi – inhalații calde

O alternativă a dușului sau băii calde este inhalația cu aburi și, opțional, uleiuri esențiale de eucalipt, rozmarin.

Pune apă într-o oală, las-o să fiarbă, stinge focul, apoi pune câteva picături de ulei esențial și stai deasupra ei, cu un prosop pe cap.

Ai nasul înfundat – remedii simple să îl desfunzi – decongestionant condimentat

Ai nevoie de

– 1/2 linguriță piper cayenne

– 3 linguri miere naturală

– 1/4 cană suc de lămâie

– 1/2 linguriță ghimbir pudră

– 1/4 cană oțet de mere natural.

Pune într-un vas, la foc mic, sucul de lămâie și oțetul de mere. Lasă-le să dea în clocot, apoi oprește focul.

Amestecă mierea cu piperul cayenne și pudra de ghimbir și pune-le peste amestecul de pe foc.

Pune amestecul într-un borcan, la rece, nu la lumină.

Adulții pot lua 1-2 linguri pe zi, la nevoie. Amestecă înainte de a lua din recipient.

Sursa foto