Alergiile sunt un răspuns anormal al sistemului imunitar al organismului. Persoanele care au alergii au un sistem imunitar care reacționează la substanțe de regulă inofensive din mediul înconjurător. Aceste substanțe, cum ar fi polen, mucegai, diverse plante sau păr de animale, se numesc alergeni. Doi din zece români suferă de alergii, iar în ultimii doi ani numărul celor diagnosticați a sporit, incidența alergiilor nemaifiind specifică numai primăverii și verii. Specialiștii alergologi au întocmit un ghid de prevenție și de protecșie pentru persoanele predispuse la alergii.
  • identificarea alergenului responsabil (inclusiv prin teste alergologice, de mare utilitate atunci când alergenul rămâne necunoscut pacientului) și evitarea sau reducerea contactului cu acesta, după caz;
  • evitarea plimbărilor în aer liber și a aerisirii locuinței în cursul dimineții, când concentrația de polen în aer este mai mare;
  • după petrecerea unui timp îndelungat în aer liber, schimbarea și chiar spălarea hainelor îmbrăcate în cursul plimbării / ieșirii;
  • evitarea utilizării produselor parfumate dulci (parfumuri, creme) înainte de ieșiri în natură sau la iarbă verde, pentru a nu atrage insectele;

Spală-te pe corp în fiecare seară

  • evitarea contactului cu obiecte de pluș, a încăperilor cu igrasie, a celor în care se găsesc covoare cu fir lung, greu de aspirat, sau plante;
  • utilizarea preventivă a medicamentelor antihistaminice pe tot parcursul sezonului, la recomandarea medicului (regulă utilă mai ales pentru persoanele sensibile la aero-alergeni);
  • mai ales pentru persoanele cu alergii provocate de soare, se recomandă utilizarea permanentă a cremelor de protecție solară cu filtru mineral și factor de protecție 50+, aplicate conform instrucțiunilor de pe produs;
  • efectuarea unui duș sau băi în fiecare seară (spălând și corpul, și părul), cu apă călduță și produse neiritante; baia nu trebuie sa dureze mai mult de 5 – 10 minute, pentru a nu usca pielea; se recomandă utilizarea produselor dermatocosmetice hipoalergenice;
  • după baie, uscarea se face prin tamponare ușoară cu prosoape de bumbac; pentru menținerea filmului hidrolipidic (important pentru protecția pielii), se recomandă utilizarea unei creme hidratante pentru corp.
  • aerisește-ți camerele după amiaza și menține-le la o temperatură de 18°, spală-ți lenjeria de pat la 60ºC .

Citește și: