În era modernă, sportul a cam început să fie înlocuit cu diverse activități statice – tabletă, calculator, telefoane, rețele de socializare.

Cei mai mulți copii, din varii motive, preferă socializarea online, virtuală, și mai puțin ieșirile în aer liber.

Acest lucru adăugat unei diete nesănătoase nu poate conduce decât la îngrășare ce atrage la rândul ei afecțiuni și modificări ale comportamentului.

Ideal ar fi să faceți mișcare în fiecare zi, împreună cu cel mic, pentru a ține bolile departe.

Sportul ajută copiii să aibă o greutate normală

Kilogramele în plus îi aduc copilului tensiuni în relațiile cu ceilalți colegi, putând deveni ușor ținta răutăților acestora.

Încearcă să-i înlocuiești gadgeturile cu mingea sau cu un alt item de joacă și sport, cel puțin de câteva ori pe săptămână.

Mișcarea face bine și sănătății psihice, nu numai celei fizice.

Fiecare dintre noi ne naștem cu un instinct natural de a dori să ne mișcăm și de a fi activi.

Sportul ajută sănătății oaselor, a dezvoltării frumoase, și a unei stări psihice bune.

Nu-l vei pune să facă cele mai grele sporturi sau mișcări din lume, ci cât să-i faceți poftă de mâncare și somn.

Și ochii mai au nevoie de relaxare, după ore întregi de privit în ecrane.

Îl puteți înscrie la diverse cursuri de dans, pictură, fotbal, hochei sau orice altceva și-ar dori să facă.

În acest fel va avea parte și de o mai bună socializare cu cei din jur, dar și cu cei de vârste apropiate.

Sportul ajută copiii să-și folosească energia

Amintiți-vă de câte jocuri frumoase se bucurau copiii în urmă cu o generație, două.

Încearcă să-l înveți din jocurile tale preferate sau din cele moderne care să îl facă mai activ.

Dacă ți-ai propus să faci aceste lucruri cu cel mic, nu uita că îți faci și ție un mare bine. Sportul este sănătate, frumusețe și tinerețe.

Fiecare anotimp are frumusețea lui și puteți face jocuri la care să atrageți câți mai mulți copii pentru distracție.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto