E greu să accepți că s-a schimbat în rău

Dacă un coleg de muncă sau o prietenă suferă o depresie și își schimbă total comportamentul, probabil că impulsul tău va fi să ajuți persoana respectivă sau nu vei da prea mare importanță evenimentului. Dacă are un comportament care te deranjează, ai putea să eviți persoana respectivă. Nu același lucru se întâmplă atunci când este vorba de partenerul de viață. Emoțiile lui negative se răsfrâng cu putere asupra ta și te influențează. Așa că îți este mai greu să-l ajuți pentru că ai nevoie, la rândul tău de ajutor. Iar dacă soțul tău este și agresiv, îți e și mai greu să îl suporți, să ai o atitudine pozitivă și să-l ajuți. Cel mai probabil vei reacționa negativ, ceea ce va înrăutăți lucurile și așa se intră într-un cerc vicios din care va fi foarte greu să ieșiți.

Sprijină-l, pe cât posibil

Psihoterapeutul spune că ar trebui să înțelegi ”că există anumite probleme, să nu îl judeci, să încerci sa comunici sincer și să ii arăți că îl susții. Totuși, lasă-i și spațiu personal. Uneori, are nevoie, pur și simplu, de liniște și singurătate, pentru a-și reașeza viața. Încetul cu încetul, dacă începe să discute despre problemele lui și să solicite ajutorul, înseamnă că sunteți pe drumul cel bun. Am cunoscut un caz în care soția nu a simțit înstrăinarea bărbatului. Totul părea oarecum normal, dar el își luase un al doilea job și dedica foarte mult timp serviciului. În acest cadru, a început să cunoască foarte mulți oameni noi, să se implice singur în diverse proiecte și să nu-și mai împărtășească experiențele acasă. S-a ajuns la un moment în care soția rămăsese blocată într-un anumit moment al relației, pe când el se schimbase mult, evoluase și viața părea că îl duce într-o altă direcție. Cu ajutorul terapiei, ei au început să comunice mai mult și să își reanalizeze visele comune”.

Sursa foto: 123rf.com