Pachețelul de școală - cele mai bune idei pentru masa copilului tău

Pentru pachețelul de școală al copilului tău ai nevoie de idei rapide, sănătoase, delicioase și care să-i ofere micuțului energia de care are nevoie.

Este cu mult mai simpu să-i accepți refuzul categoric că nu vrea pachet, pe motiv că-i este rușine.

Nu accepta un refuz nici dacă spune că vrea bani să-și cumpere ceea ce vrea.

O idee bună ar fi să stabiliți împreună acasă meniul pentru școală. Îl puteți prepara tot împreună.

Mâncarea preparată acasă este cu mult mai sănătoasă decât cea cumpărată din diverse locuri.

Hipertensiunea atacă și copiii. Iată de ce e bine să-ți duci micuțul la control

Pachețelul de școală – cele mai bune idei pentru masa copilului tău

Evită sosurile și alte ingrediente care pot murdări ghiozdanul, chiar mâinile copilului. Lasă-le pentru acasă.

Nu alege lucruri scumpe la care alți copii poftesc, dar nu au cum să le mănânce.

Dacă acasă îl răsfeți, la școală face parte dintr-o comunitate unde toți ar trebui să fie cam egali.

Îi mai poți pune ceva suplimentar în cazul în care un alt coleg și-a uitat pachețelul de școală acasă sau nu a avut ce să pregătească.

Învață-ți copilul să împartă că ceilalți care au mai puțin decât are el.

1. Pachețelul pentru școală – sandwich cu șuncă

Alege pe cât posibil produse cu cât mai puține E-uri, va fi mai bine pentru stomăcel.

Alături de șuncă, îi mai poți pune o frunză de salată în sandwich.

I-ai o pâine sănătoasă și gustoasă și porționează-i sandwich-ul în două, de exemplu.

2. Un iaurt sănătos cu biscuiți de casă

Și aceasta este o alegere bună, dacă cel mic agreează ideea.

Încercați să-i puneți iaurtul într-o cutie de protecție pentru a nu se vărsa în ghiozdan.

Nu uitați să-l învățați să se spele pe mâini cu apă și săpun înainte de masă. La fel să le spună și colegilor săi.

Faceți împreună biscuiții de casă cu ce arome preferați, cu chips-uri de ciocolată, fructe confiate, etc.

3. Batoane cu fructe homemade

Preparați împreună diverse batoane cu fructe gata de împachetat și luat la școală.

Puteți folosi și diverse semințe și nuci sănătoase.

4. Omletă sub formă de brioșă

Le preparați cu o seară înainte de școală, iar a doua zi vor fi gata de pus în pachețel.

Această idee poate reprezenta un prânz și pentru părinți, la job.

10 superalimente pentru creierul copilului tău

5. Qesadilla

Ai nevoie de o lipie, pui sau ce carne preferă cel mic, salată verde, puțin cașcaval.

Preparați quesadilla cu o seară înainte și păstrați-o la frigider. Va fi mai savuroasă a doua zi.

6. Brioșe de tot felul

Puneți în practică ce rețete de brioșe cunoașteți sau alegeți din cele numeroase de pe net.

Pot fi sărate, dulci, colorate sau sub ce formă doriți. Lăsați copilul să vă ajute pentru a le mânca mai cu poftă la școală.

7. Gustări sănătoase

Pachețelul de școală poate să conțină și fructele preferate, proaspete și glasate, semințe și nuci dacă nu are alergii și le poate mânca.

Acestea sunt numai câteva idei pentru pachețelul de școală. Alege mai degrabă să-l prepari acasă sau să-l cumperi din locurile de mare încredere.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto