Cum te poate ajuta bila de masaj pentru picioare

Bila de masaj pentru picioare este de dimensiuni mai mici și prezintă protuberanțe pe toată suprafața sa. Arată ca un mic arici.

Este o jucărie eficientă în tratarea picioarelor obosite, îngreunate după o zi istovitoare.

Un studiu realizat în Danemarca a dovedit că bila de masaj pentru picioare are un efect bun la pacienții cu depresie, probleme psihice.

Iată și alte motive pentru care ar trebui să folosești bila de masaj pentru picioare

Previne rănirea picioarelor și a gleznelor

Folosită de 3-5 ori pe săptămână, masajul stimulant scade riscul rănirilor la nivelul picioarelor sau/și gleznelor.

De asemenea, acest masaj ajută la recuperarea mai rapidă după o accidentare.

Bila de masaj pentru picioare îmbunătățește circulația

Viața sedentară, statul îndelung la birou privează mușchii picioarelor de exercițiile de care acestea au nevoie.

Pentru îmbunătățirea circulației se face masaj cu bila înainte de culcare 10-20 de minute.

Eliberează durerile de cap și migrenele

Tot studiul efectuat în Danemarca arată că masajul cu bila îmbunătățește starea celor care au dureri de cap sau/și migrene.

Acest masaj cu bila este unul reflexogen ce lucrează exact pe punctele care te eliberează de durere și tensiune.

Scade tensiunea arterială

Foarte multă lume se confruntă cu această problemă ce poate fi cauzată de stres, genetică, mediul înconjurător, dieta nepotrivită.

Bila de masaj pentru picioare ameliorează toate simptomele și relaxează. Se fac 10 minute de masaj, de 3 ori pe săptămână.

Reduce simptomele depresiei și anxietății

După cum bine se poate observa, în ultima vreme se vorbește tot mai mult despre depresie și anxietate.

Masajul picioarelor cu bila are efecte pozitive și în acest caz.

Reduce efectele edemului la femeile însărcinate

Edemul sau umflarea picioarelor și gleznelor se datorează retenției de fluide. Este un lucru comun întâlnit la femeile gravide, în particular în trimestrul 3 de sarcină.

Efectele pot fi reduse folosind bila arici pentru a masa tălpile picioarelor cel puțin o dată pe zi.

Alături se va urma o dietă corespunzătoare, sănătoasă.

Cum se folosește bila pentru masajul picioarelor

Se ține bila sub talpa piciorului și se apasă deplasând piciorul în toate direcțiile.

Nu trebuie să stai în picioare cât timp faci exercițiile.

Poți face masaj numai pe călcâi sau pe toată talpa, pe picioare și pe umeri, la nevoie.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

PE ACELAȘI SUBIECT

   

10 idei de cadouri elegante pe care le poți oferi unui cuplu cu ocazia aniversării mariajului Citește mai multe

Care sunt semnele că ar trebui să-ți setezi limite. Ce tip de limite există Citește mai multe

Dr. Cristian Andrei: „Misoginismul este promovat de mame” (Video). De ce apare conflictul soacră-noră și cine e vinovat Citește mai multe

VIDEO Învață cum să ai succes la interviuri de la un maestru! Trucul care îți poate aduce succesul Citește mai multe

Cum să-ți potrivești ținuta cu cea a partenerului la orice eveniment Citește mai multe

Cum îți pregătești bebelușul pentru prima ieșire în parc Citește mai multe

5 activități relaxante pe care le poți face împreună cu copiii Citește mai multe

Semne că te înșală - cum să îți dai seama dacă partenerul tău te înșală? Citește mai multe

Cinci abilităţi de care copilul tău va avea nevoie în viitor şi cum poţi să i le dezvolţi Citește mai multe

Greșeli care omoară viața sexuală Citește mai multe