Cum scapi de teama de a fi abandonată

Înțelege de unde vine teama de a fi abandonată

Ar fi bine ca să încerci să înțelegi de ce ți-e atât de frică de a fi abandonată? Ai trăit lucrul acesta în copilărie? Poate a fost doar o joacă banală între copii când prietenii tăi te-au lăsat singură și s-au ascuns de tine. Ar fi bine să apelezi la sfaturile unui psiholog care te-ar putea ghida prin hățișul sentimentelor, astfel încât să înțelegi mai bine ce simți și de ce. Astfel, vei reuși să treci peste momentele grele pe care le-ai trăit și să te eliberezi de teama exagerată de a-ți pierde partenerul. Mai poți scrie un jurnal în care să-ți notezi amintirile, temerile, dar și ce crezi că te-ar putea ajuta. Vorbește și cu o bună prietenă despre asta. S-ar putea să vină cu o părere proaspătă și obiectivă.

Ieși din cercul vicios

De cele mai multe ori, femeile care adoptă acest comportament sunt nefericite. Pentru a ieși din acest cerc vicios, le recomand să își facă propria viață: să iasă cu prietene, să meargă la sală (fără partener), să își găsească un hobby care să le țină mintea ocupată, să facă o listă cu lucruri care să le facă plăcere și să își propună realizarea lor. Ar trebui să conștientizeze că dacă sunt tot timpul disponibile și arată o prea mare dependență de partener, nu mai sunt atât de atrăgătoare. Ar fi bine să învețe să păstreze o aură de mister. E bine să se gândească fără frică la o eventuală despărțire și să analizeze care ar fi consecințele. Dacă sunt cât de cât realiste, își vor da seama că nu ar fi o catastrofă. Atunci când vor realiza asta, își vor păstra mai ușor relația tocmai pentru că nu vor mai fi atât de înverșunate.