Cum să treci peste un eșec în dragoste

Ocupă-ți timpul

Uneori se întâmplă într-adevăr să nu mai găsești un partener care să corespundă dorințelor tale – mai ales dacă relația trecută a fost una foarte bună și a durat ani de zile. Dar chiar și așa, nu înseamnă că viața s-a sfârșit și nu există și alte moduri de dragoste. Dedică-te copiilor din familie. Reînnoadă prieteniile vechi sau găseșește-ți noi amici. Dacă ai timp, înscrie-te ca voluntar la o fundație. Ajutându-i pe alții vei uita de durerea ta. Iar cu timpul, dacă iubirea își face din nou loc în inima ta, nu o refuza.

Despărțire –șoc în showbiz. Se pregăteau de nuntă, dar și-au spus „Adio”. Nu are deloc noroc în dragoste

Etapele vindecării

„Din punct de vedere psihologic, există anumite etape pentru a parcurge travaliul de doliu. Acestea au fost descrise de psihiatrul Elisabeth Kubler-Ross. Prima etapă este negarea. Negi pentru a te apăra de durere și încerci să revenim la momentele de dinainte. Apoi apare furia – față de persoana care te-a părăsit sau chiar pe Dumnezeu dacă cel drag a murit. Este, de fapt, un lucru normal, pentru că sub furie se ascunde durerea. A treia etapă este negocierea, ca formă de a compensa. Încerci tot felul de tertipuri ca să remediezi situația. Fie te gândești la o împăcare sau retrăiești trecutul și încerci să găsești o cale de face altfel lucrurile astfel încât rezultatul să fi fost altul. Apoi, urmează depresia, atunci când realizezi că nu se mai poate face nimic. Și totuși acest lucru este bun, pentru că este etapa premergătoare acceptării, ceea ce înseamnă vindecare. Toată lumea parcurge aceste etape, fiecare în ritmul lui. De aceea, nu putem spune cât de lungă poate fi perioada de doliu. Dar un lucru e sigur: dacă durează mai mult de un an, este nevoie de ajutor de specialitate.”