Ce obiceiuri au cele mai fericite mame. Poate te inspiră și pe tine

Vezi mame fericite în jurul tău și parcă simți puțină invidie că nu-ți dai seama cum se descurcă atât de bine cu toate.

În loc să-ți mai faci griji, ia aminte la câteva secrete (dacă se pot numi așa) pe care ele le folosesc. Te pot ajuta și pe tine să ai o viață și mai minunată.

10 idei pentru o viață mai bună

Ce obiceiuri au cele mai fericite mame. Poate te inspiră și pe tine

1. Cere ajutor la nevoie

Mamele fericite nu se tem să ceară ajutor de la familie și prieteni.

Când simți că nu te poți descurca cu toate treburile pe care le ai de făcut, cere ajutorul.

La fel poți face și atunci când simți nevoia de o pauză pentru o ieșire cu fetele, un tratament de frumusețe, o cină cu soțul.

Nu este o tragedie dacă nu le poți face singură pe toate. Mai lasă de la tine și totul va fi bine.

2. Ieși din casă

Dacă pe ziua de astăzi nu ai reușit să ieși afară, la aer curat, te îmbraci acum și ieși. Chiar dacă o faci pentru 10 minute.

Aerul curat, soarele, plimbarea în natură ajută dispoziției și mai ales mamelor care se ocupă de toată casa și de copii.

3. Pune la cale o petrecere sau o vacanță

Plănuiește o petrecere sau o vacanță, chiar și o evadare de weekend.

În vacanță evită telefoanele și toate celelalte obsesii pe care le consideri vitale în viață. Se poate și fără.

Poți pleca cu soțul sau cu toată familia.

Dă o petrecere de neuitat, costumată sau nu, important este că vei mai ieși din rutină și vei avea ocazia să socializezi.

4. Odihnește-te și hrănește-te

Cu tot programul tău încărcat poți avea tendința de a spune că nu ai avut timp de somn sau de mâncat.

Ai nevoie de ele ca toți ceilalți oameni. Mai încetinește ritmul și le vei face pe toate. Te vei simți și mai bine.

Nefericirea în cuplu este cauzată de lipsa de comunicare

5. Fă un sport

Mergi la o sală de sport, la un masaj, o plimbare, ceva care să te scoată din casă și să socializezi.

O mamă fericită are întotdeauna timp și pentru ea. Sau își face timp.

Propune-ți să lucrezi abdomenul așa cum nu ai mai făcut-o până acum sau să înveți un nou stil de dans. Nimic nu este imposibil.

6. Iubește ce ai

Iubește și mulțumește pentru ce ai. Copiii sunt o binecuvântare, la fel și un soț iubitor și grijuliu.

Mulțumirea atrage după sine și starea de fericire, astfel că nu trebuie să-ți pui singură piedică.

7. Nu-ți uita prietenii

Chiar dacă ai familie și noi responsabilități, asta nu înseamnă că ești condamnată să stai numai acasă.

Ieși regulat cu prietenii, cu sau fără soț, la un restaurant sau într-un bar. Starea de spirit se va îmbunătăți considerabil.

8. Arată afecțiunea cât mai des

Arată-ți sentimentele și afecțiunea față de cei dragi. Îmbrățișați-vă cât mai des și folosiți și cuvinte pentru a vă exprima sentimentele.

Lăsați emoțiile să iasă la exterior și vă veți simți mai liberă, mai mulțumită, mai fericită.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto