4 cele mai bune plante pentru dormitor care tratează apneea și insomnia

4 cele mai bune plante pentru dormitor. Tratează apneea în somn

Apneea în somn este o tulburare a somnului care constă în întreruperea repetată a respirației în timpul somnului. Se manifestă și prin sforăit și oboseală chiar și după o noapte de somn.

Apneea în somn poate conduce la probleme cardiace și la alte complicații, motiv pentru care este important să fie tratată.

Apneea în somn. Tipuri

– apnee în somn obstructivă : apare când mușchii gâtului se relaxează

– apnee în somn centrală: se produce deoarece creierul nu trimite semnalele adecvate către mușchii cu rol în controlul respirației

– sindromul de apnee în somn complexă: reprezintă o combinație de apnee obstructivă în somn cu acnee centrală în somn

Află din dicționarul medical mai multe informații extrem de utile despre Apneea în somn.

4 cele mai bune plante pentru dormitor. Ce este și cum se tratează insomnia

Insomnia este o tulburare de somn, care este caracterizata prin dificultăți de a dormi.

Persoanele cu insomnie se trezesc de multe ori în timpul nopții și nu mai reusesc să adoarmă la loc, se trezesc foarte devreme și au senzație de oboseală la trezire.

Aceasta  poate fi de două tipuri: primară sau secundară.

Insomnia primară este atunci când o persoană are probleme cu somnul, care nu suntasociate direct cu altă afecțiune sau cu altă problemă de sănătate.

Insomnia secundară este atunci când persoana are probleme cu somnul din cauza unor afecțiuni precum astm, depresie, artrită, cancer, din cauza anumitor dureri, din cauza unor medicamente pe care le iau sau a unor substanțe pe care le consumă, precum alcoolul.

Insomnia mai poate fi acută sau cronică, în funcție de durata acesteia sau cât de des se întâmplă.

Poate avea loc pe o perioadă scurtă (acută), de la o noapte până la câteva săptămâni, sau poate avea loc pe o perioadă (cronică), când o persoană suferă de insomnie de cel puțin trei ori pe spătămână timp de o lună sau mai mult.

Află din dicționarul medical mai multe detalii despre cauze, simptome și tratament pentru insomnie.

4 cele mai bune plante pentru dormitor ce tratează apneea și insomnia

Planta șarpe sau sanseveria

Este o plantă ușor de îngrijit, chiar și de începători dar iubitori de plante verzi.

Se numește așa din cauza frunzelor sale (lungi și ascuțite la vârfuri – ce par niște săbiuțe) ce au linii orizontale pe toată lungimea lor.

Popular, planta șarpe se mai numește și limba soacrei.

Le place lumina, dar cresc fără probleme și la semi-întuneric. Nu au nevoie de multă apă și sunt plante rezistente.

Acestea eliberează oxigen pe timpul nopții, dar și în timpul zilei. Este una dintre plantele bune pentru dormitor sau altă cameră a locuinței.

Lavanda

Lavanda este o plantă ce relaxează prin aspect și mirosul îmbietor. Elimină stresul, stările de anxietate și echilibrează bătăile inimii.

Iedera englezească

Este una dintre cele mai ușoare plante de crescut și are rolul de a purifica aerul din locuință.

Adună toxinele din cameră și eliberează oxigen. De asemenea, poate reduce mucegaiul cu până la 94%.

Aloe Vera

Este o plantă pe care ar trebui să o ai în casă pentru numeroasele ei proprietăți benefice.

În afara faptului că poate fi folosită pentru a trata diverse afecțiuni și boli, aloe vera îmbunătățește calitatea aerului din locuință.

Aceasta eliberează oxigen și ameliorează simptomele apneei în somn și ale insomniei.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto