11 sfaturi utile să reduci durerea perineală după naștere

Nașterea este un proces copleșitor care se extinde și după venirea pe lume a bebelușului. După naștere, aveți o anumită durere și disconfort în zona perineului.

Colegiul American de Obstetricie afirmă că aproximativ 53% până la 79% din nașterile vaginale includ unele fracturi, fără nici un rezultat negativ, ci durere.

Iată motive diferite pentru durerea perineală postpartum și câteva modalități de a ameliora starea de disconfort.

Ce se întâmplă cu bebelușul în burtică atunci când ești stresată

Durerea perineală după naștere – ce este

Disconfortul după naștere este cunoscut sub numele de durerea perineală postpartum.

Perineul este zona delicată dintre vagin și anus. Femeile care trec prin nașterea normală resimt presiune și întindere în zona perineului.

Pe măsură ce capul copilului este împins prin deschiderea vaginală, medicul poate face o tăietură mică în perineu pentru a face trecerea mai ușoară.

Această procedură chirurgicală se numește epiziotomie.

Tăierea este suturată mai târziu, dar durerea din acea zonă este simțită până se vindecă.

Chiar dacă nu există o ruptură chirurgicală în perineu în timpul nașterii, procesul de naștere poate lăsa zona să devină tendențioasă și umflată. Toate acestea conduc la dureri perineale.

Durerea este temporară, iar rana se vindecă singură.

Pentru nașterea normală, fără nici o ruptură

Zona perineală poate rămâne netedă și umflată, iar durerea poate dura aproximativ cinci săptămâni sau cam asa ceva.

Epiziotomia

Dacă incizia chirurgicală efectuată în zona perineală este severă, poate dura aproximativ șase săptămâni pentru ca durerea să scadă.

Vitamine esențiale pentru mamele care alăptează

Ruptura de gradul I

Nu implică țesuturile musculare. Este posibil ca în acest caz să fie nevoie de câteva cusături.

Cicatrice de gradul 2

Este nevoie de cusături, iar rana poate dura aproximativ două luni înainte de a vă simți confortabilă.

Ruptura de gradul 3

Medicul taie țesuturile musculare perineale și straturile musculare care înconjoară canalul anal.

Cusăturile sunt necesare și durează aproape același timp ca cel al rupturii de gradul 2 pentru recuperare.

Ruptura de gradul 4

Tăierea este prin sfincterul anal la canalul anal. Se vor lua medicamente pentru durere, dietă, fizioterapie și igienă personală, toate ajută la depășirea disconfortului.

Cu toate acestea, unele femei pot prezenta probleme cum ar fi incontinența urinară și anală, care va necesita consultații medicale.

3 moduri de a afla că sunteți fertilă în această secundă

Cezariana

Nu există loc pentru ruptura perineală în cazul unei cezariene, cu excepția cazului în care ați intrat în travaliu înainte de o cezariană de urgență.

În funcție de durata travaliului și de apropierea copilului de deschiderea vaginală, zona perineală ar putea deveni umflată și netedă.

Medicatia poate ajuta la rezolvarea durerii după naștere.

11 sfaturi utile să reduci durerea perineală după naștere

Păstrați zona curată

Păstrați întotdeauna zona perineului curată pentru a preveni infecțiile bacteriene. Utilizați apă caldă pentru a curăța zona deoarece împiedică iritarea pielii.

Spălați această zonă din față în spate pentru a preveni creșterea bacteriilor. De asemenea, schimbați tampoanele sanitare la intervale regulate.

Băi calde

Stați într-o cadă plină cu apă caldă timp de 20 de minute pentru a vă elibera de disconfortul perineal. Puteți face acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Comprese cu gheață

Aplicați în zona perineală pentru a ușura durerea. Acest lucru ajută la accelerarea procesului de vindecare.

Luați o pauză

Evitați să vă obosiți după naștere. Asigurați-vă că nu stați în picioare prea mult timp.

Stați lateral pentru a împiedica exercitarea presiunii asupra perineului.

6 lucruri care se întâmplă cu bebelușul cu 24 de ore înainte de naștere

Exerciții Kegel

Acestea sunt excelente pentru întărirea mușchilor pelvieni și îmbunătățirea circulației sângelui pentru a accelera procesul de vindecare.

Comprese calde

Utilizarea compreselor fierbinți poate oferi o ameliorare a durerii și disconfortului.

Purtați articole de îmbrăcăminte confortabile

Purtați lenjerie intimă din bumbac care permite fluxul de aer și nu irită pielea. Acest lucru ajută la recuperarea rapidă a rănilor.

Hidratarea

În cazul unor mișcări dificile ale intestinului, beți multă apă și consumați alimente bogate în fibre. Ajută la ameliorarea constipației și împiedică presiunea asupra zonei perineului.