10 cele mai bune plante care cresc fertilitatea la bărbați

Nu numai femeile pot avea probleme cu fertilitatea, ci și bărbații. Poți încerca diverse remedii care ajute în acest sens.

Plantele pentru fertilitate îi ajută bărbații să aibă un număr mai mare de spermatozoizi, să normalizeze calitatea și cantitatea spermei, libidoul și alte probleme legate de fertilitate.

10 cele mai bune plante care cresc fertilitatea la bărbați

1. Damiana (Turnera diffusa)

Aceasta este o plantă eficientă, cu proprietăți de promovare a libidoului, utilă atât pentru bărbați cât și pentru femei.

Ajută la restabilirea sănătății reproducerii și, de asemenea, tratează ejacularea prematură sau impotența.

Cum să luați: Adăugați 27 gr de frunze de daiana uscate în două cesti de apă clocotită și lăsați timp de 10 până la 15 minute.

Adăugați miere și beți . Planta este de asemenea disponibilă sub formă de capsule.

Dozaj: de trei ori pe zi sau de la 300 la 600 mg pe zi

Precauții: Dozele mari pot provoca toxicitate.

10 cele mai bune ierburi care cresc fertilitatea la femei

2. Ginsengul american (Panax quinquefolius)

Această plantă ajută tonusul și hrănește sistemul reproductiv masculin și tratează impotența.

Se cunoaște îmbunătățirea numărului de spermatozoizi, a motilității și a concentrației de testosteron.

Cum se utilizează: Disponibil atât în ​​formă de tinctură, cât și sub formă de capsulă

Dozaj: Tinctura: de la 3 la 5 ml, de trei ori pe zi, capsulă: 500 mg, 1 până la 3 capsule în fiecare zi

Măsuri de precauție: Evitați combinarea cu medicamentele care diluează sângele.

3. Maca peruviană (Lepidium meyenii)

Cunoscut sub numele de Viagra pe bază de plante, Maca peruviană ajută la îmbunătățirea libidoului, a numărului de spermatozoizi și a motilității lor.

Este un potențator activ de anduranță și rectifică disfuncția erectilă.

Cum se utilizează: Disponibil sub formă de pulbere, capsule și tinctură.

Pulberea poate fi adăugată în sucuri, aluaturi și iaurturi.

Dozare: 500 până la 3000 mg zilnic, puteți lua o doză sau mai multe doze.

Măsuri de precauție: Maca stimulează energia și nu trebuie luată înainte de culcare.

4. Saw palmetto (Serenoa repens)

Acesta a fost utilizat în mod tradițional pentru îmbunătățirea sănătății prostatei, a libidoului scăzut și a impotenței.

De asemenea, construiește și tonifiază sistemul reproductiv masculin.

Cum se utilizează: Disponibil în forme lichide și capsule

Dozare: O linguriță de extract, sau o capsulă de 400 mg în fiecare zi

Precauții: Nu-l luați în asociere cu alte medicamente pentru fertilitate.

Când și cum oprești alăptarea la sân a bebelușului

5. Tribulus (Tribulus terretris)

Este cunoscut pentru că ajută la întărirea sistemului reproductiv atât la bărbați, cât și la femei.

Ajută la îmbunătățirea numărului de spermatozoizi, a motilității și a disfuncției erectile.

Cum să luați: Disponibil sub formă de capsule.

Dozare: 500 mg, una până la trei capsule în fiecare zi, timp de două până la trei luni.

Precauții: Tribulus poate interfera cu medicamentele pentru inimă și tensiune arterială.

6. Iarba caprei agitate (Epimedium grandiflorum)

Planta medicinală a fost folosită în mod tradițional pentru tratarea impotenței.

Se crede că îmbunătățește nivelul de testosteron, stimulează nervii senzorial și producția de spermă sănătoasă.

Cum se utilizează: Disponibil sub formă de capsule

Dozaj: 500 mg, o capsulă în fiecare zi

Precauții: Utilizarea pe termen lung poate duce la vărsături, greață, dureri de cap, sete și gură uscată, dificultăți de respirație și spasme episodice.

7. Schisandra berry (Schisandra chinensis)

Aceasta plantă ajută în mod semnificativ la creșterea producției de spermă.

Este, de asemenea, cunoscută creșterea producției de enzime și a nivelurilor de glicogen, care este esențială pentru sănătatea gonadelor și a rinichilor.

Cum se administrează: Poate fi luat sub formă brută, uscată, gătită sau în formă de tinctură sau capsulă.

Dozare: urmați doza sugerată de producător.

Măsuri de precauție:

Poate provoca reacții alergice la unii oameni.

Evitați dacă aveți hipertensiune arterială sau ulcer peptic.

Dozele mari pot provoca probleme gastro-intestinale.

Nașterea naturală și cezariana. Ce riscuri și beneficii există

8. Astragalus (Astragalus propinquus)

Este utilă în stimularea imunității și îmbunătățirea calității și motilității spermatozoizilor.

Cum se utilizează: Disponibil sub formă de pulbere și capsule

Dozare: 500 mg până la 1,5 g de trei ori pe zi

Măsuri de precauție: Nu luați dacă sunteți afectat de afecțiuni virale deoarece această plante poate ajuta virusul.

9. Yohimbe (Pausinystalia yohimbe)

Coaja susține o circulație sănătoasă în organele reproducătoare.

Prin urmare, tratamentul disfuncției erectile și ameliorarea libidoului.

Cum se utilizează: Disponibil sub formă de pulbere uscată și extract lichid

Dozaj: Pulbere: 135 până la 540 mg pe zi. Extras: 30 – 40 picături pe zi

Precauții: Evitați utilizarea în caz de tensiune arterială scăzută; toxic în doze mari.

10. Goji (Lycium barbarum)

Fructele uscate sunt cunoscute pentru a proteja sperma de supraîncălzire (hipertermie), ajutând astfel la conservarea calității și cantității spermatozoizilor.

De asemenea, susține echilibrul hormonal prin susținerea funcționării hepatice.

Cum se utilizează: Disponibil sub formă de tinctură și pulbere.

Pentru decoct, utilizați două lingurițe de pulbere de fructe uscate în 350 gr de apă.

Se fierbe aproximativ 15-20 de minute și se lasă timp de 40 până la 50 de minute.

Dozare: decoct 3 cani pe zi; tinctură: 60 până la 90 de picături de patru ori pe zi.

Măsuri de precauție: evitați goji fructe de pădure dacă nivelul glicemiei și al tensiunii arteriale sunt scăzute, deoarece acestea pot să le scadă mai mult.

Puteți lua, de asemenea, o combinație din ierburile menționate mai sus.

Consultați un specialist pentru îndrumare înainte de a încerca oricare dintre aceste ierburi de fertilitate.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto