Mitomania

Mi-a fost foarte greu să vă scriu, dar până la urmă mi-am făcut curaj și, sub protecția unui alt nume, vă mărturisesc că mint. De fapt, îmi place să mint, să fabulez, să inventez tot felul de povești care nu există în realitate și să le transmit mai departe celorlalți din preajma mea. Părinții mei și-au dat seama de acest lucru încă de când eu aveam 15 ani, dar n-au reușit să mă corecteze. În timp, lucrurile s-au amplificat, iar eu, ajunsă la vârsta de 25 de ani, mint în continuare pe toată lumea. Nu spun minciuni grave care pot pune viața cuiva în pericol sau care să supere prea mult, dar tot minciuni sunt, eu știu asta și aș vrea să mă opresc, dar nu pot. Cum să procedez? Există niște sfaturi sau niște reguli care pot fi urmate? Vă rog să-mi dați un sfat.

Ioana F., București

Răspunsul specialistului nostru

Ceea ce ți se întâmplă este un mecanism de apărare a eu-lui interior din cauza faptului că te simți incomod în propria piele. Din diferite motive, nu te simți confortabil cu propria persoană (poate fi vorba de o ușoară criză de identitate) și ai dezvoltat acest mod de a te proteja. Fără să știu prea multe despre cum ești, îți spun că mitomania este legată în general de cele trei aspecte (ipostaze) ale eului: a fi, a avea sau a face. În funcție de aceste ipostaze, poți deduce ce este deficitar în viața ta, ce te nemulțumește și cum poți acționa în acea direcție. Un pic de ajutor de specialitate nu ți-ar strica, mai ales că, după cum ai precizat, problema trenează de ceva vreme și știm bine că de un comportament devenit obicei scapi mai greu. Faptul că mi-ai scris îmi arată că ești pe calea cea bună: conștientizezi că ai o problemă și că singură nu o poți gestiona. Până găsești curajul să apelezi la un psihoterapeut, îți sugerez să fii tot timpul conștientă de ceea ce spui, iar, când simți că urmează să spui o minciună, întreabă-te dacă este cu adevărat necesară și dacă te poți abține să nu o spui. Dacă reușești să te abții măcar o dată, recompensează-te. Fă lucruri care să te pună în valoare și învață să accepți afecțiunea indiferent în ce formă vine ea.