Nu întâmplător, atunci când mergi la salon pentru un tratament cosmetic, ai parte și de un masaj facial care îți revigorează tenul imediat. Executate corect, exercițiile faciale acționează la nivelul epidermei și dermei, permițând oxigenarea mai rapidă a celulelor pielii, prin urmare și un aspect mult mai frumos al pielii. Scuza timpului nu este valabilă în acest caz, întrucât exercițiile pot fi executate în timp ce citești o carte, asculți muzică sau, pur și simplu, te relaxezi în fața televizorului. Totuși, este recomandat ca la început să le realizezi în fața oglinzii, pentru a fi sigură că mișcările sunt corecte.

1. Pentru riduri – Strânge degetele în formă de pumn și, prin mișcări ușoare, presează-le pe frunte, din centrul acesteia spre exterior. Execută aceste mișcări de patru-cinci ori. Pentru a lucra aceeași zonă, pune degetele arătătoare în partea de sus a frunții, pe linia de creștere a părului. Ține ferm, în timp ce tragi sprâncenele în jos.

2. Pentru nas – Trage în jos de vârful nasului, repetând mișcarea de cinci zece ori. Trage aer
adânc în piept, apoi reîncepe o serie de zece mișcări. Cu ajutorul acestor exerciții, vei lucra mușchii nazali.

3. Pentru gât – Întinde gâtul și bărbia în față, apoi revino la poziția inițială. Repetă mișcarea
de 30 de ori, în serii de câte 10 mișcări.

4. Pentru ochi – Plasează degetul mijlociu și inelar la colțul extern al ochilor, apoi strânge
din ochi. Repetă acest exercițiu de zece ori, apoi relaxează mușchii.

Sursa foto: 123rf.com