Hidratarea corpului după duș: Sfaturi pentru o piele catifelată zi de zi

De ce este pielea uscată după duș?

Dacă observi că pielea ta devine uscată și aspră după un duș, trebuie să știi că acest lucru este un efect natural al apei calde, care îndepărtează lipidele de pe suprafața pielii. Aceste uleiuri naturale funcționează ca o barieră de protecție, pentru a păstra pielea moale și sănătoasă.

Hidratarea pielii imediat după duș cu creme de corp hidratante va ajuta la înlocuirea umidității și a uleiurilor pierdute în urma contactului cu apa fierbinte. Un produs hidratant va „sigila” umiditatea în piele, păstrând bariera de protecție la un nivel optim și păstrând pielea catifelată. În plus, va preveni probleme precum eczemele, dermatita și alte afecțiuni care pot să apară pe fondul uscăciunii în exces.

Cum poate hidratarea să contracareze efectul uscării pielii?

Deshidratarea poate duce la uscăciune, descuamare, riduri premature și un aspect tern al pielii. Hidratarea regulată ajută la menținerea barierei naturale a pielii, protejând-o de factorii externi dăunători. Iată câteva sfaturi în acest sens:

alege o cremă sau un ulei hidratant care se potrivește tipului tău de piele;
aplică produsul hidratant imediat după duș, în timp ce pielea este încă umedă;
evită săpunurile dure și folosește produse de igienă blânde;
încearcă să limitezi timpul petrecut sub duș și să folosești apă mai puțin fierbinte, pentru a preveni îndepărtarea uleiurilor naturale ale pielii.

Cum alegi un produs potrivit pentru tipul tău de piele?

Pentru a alege o cremă de corp potrivită, este important să ai în vedere anumite ingrediente eficiente. Printre acestea se numără acidul hialuronic, care are capacitatea de a reține de 1000 de ori greutatea sa în apă, ajutând la menținerea hidratării. Vitamina E este un puternic antioxidant, care protejează pielea de factorii de mediu, iar ceramidele ajută la întărirea barierei de protecție.

Pentru o piele uscată sunt recomandate cremele cu ingrediente emoliente precum acidul hialuronic, glicerina sau uleiul de jojoba, care contribuie la sigilarea umidității. Cei cu pielea grasă ar trebui să opteze pentru produse care nu blochează porii, cum sunt produsele fără ulei. Niacinamida, de pildă, ajută la reglarea sebumului.

Cum poți menține hidratarea pielii pe parcursul zilei?

Iată un set de recomandări pentru a menține pielea hidratată și a preveni afecțiuni precum eczemele sau dermatita:

curăță pielea cu un produs blând, fără săpun;
aplică o cremă hidratantă imediat după baie sau duș, când pielea este încă umedă;
consumă cel puțin 2 litri de apă pe zi; astfel, vei putea susține elasticitatea pielii, vei ajuta la eliminarea toxinelor și vei putea menține pielea sănătoasă;
evită expunerea în exces la soare și folosește produse cu factor de protecție, pentru a preveni deshidratarea cauzată de factorii externi precum vântul, soarele și poluarea. Se recomandă utilizarea de produse cu SPF chiar și în zilele înnorate, dar și evitarea expunerii prelungite la aerul condiționat sau la căldura excesivă;
adoptă o alimentație echilibrată și sănătoasă, bogată în fructe, legume, proteine și acizi grași esențiali care ajută la regenerarea celulară. Astfel, vei putea menține pielea catifelată și sănătoasă pe termen lung.