De ce beau femeile kombucha?

Marea parte a interesului pentru kombucha se datorează beneficiilor pentru sănătate asociate cu băutura. În timp ce știința încă explorează beneficiile kombucha, multe femei beau kombucha pentru că se simt bine de la ea. Și dacă ești cam suspicioasă citește mai jos să vezi care sunt motivele pentru care femeile beau kombucha.

Și ca să nu te țin în suspans, bine bine dar oare cât mă costa, iți zic de pe acum. Un preț pentru kombucha din comerț se situează între 16 – 19 lei pentru 330 ml, însă ai o opțiune mai ieftină dacă îți faci tu singură kombucha acasă – te va costa în jur de 1-2 lei pe litru, iar pentru mai multe detalii găsești aici o rețetă de kombucha. Acum că te-ai convins că poate fi și ok pentru orice buzunar hai să vedem și de ce să bei kombucha.

Kombucha este plină de probiotice

Procesul unic de fermentare al ceaiului kombucha creează probiotice benefice care îmbunătățesc funcția intestinală. Astfel, probioticele pot ajuta la îmbunătățirea procesului digestiv, în timp ce întăresc de asemenea și capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva bolilor. Probioticele sunt benefice și pentru celulele intestinale, și pot reduce, de asemenea, riscul de alergii și boli cronice. Că tot ai aflat câte beneficii aduc probioticele, să știi că e recomandat să consumi alimente cu probiotice în fiecare zi: pe lângă kombucha, mai poți consuma varză murată, chefir sau murături.

Kombucha are un conținut scăzut de zahăr

Și tu te îngrijorezi de conținutul de zahăr din dieta ta? Ei bine, ai un motiv bun: băuturile sunt principala sursă de zahăr adăugat din dieta majorității oamenilor. Băuturile energizante, cafeaua îndulcită, sucurile și băuturile carbogazoase au toate un conținut ridicat de zahăr. Dar știi ce nu are un conținut ridicat de zahăr? Ai ghicit: kombucha.

Kombucha are un conținut semnificativ mai mic de zahăr în comparație cu alte băuturi. Din acest motiv, femeile adoră să bea kombucha nu doar pentru că are un gust minunat și le face să se simtă bine, ci și pentru că le ajută să reducă aportul de zahăr. Reducerea zahărului din dieta noastră nu contribuie doar la o greutate mai sănătoasă, ci poate avea și un impact pozitiv asupra energiei noastre, a stării de spirit și a capacității noastre de concentrare.

Kombucha este plină de antioxidanți

Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de probiotice, kombucha conține și antioxidanți, care au capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi ce pot afecta celulele organismului. Comunitatea științifică este de acord că este mai benefic să primești antioxidanți din alimente și băuturi decât să iei pastile sau suplimente nutritive. Kombucha este o băutură sănătoasă care poate furniza organismului tău probiotice, antioxidanți și alte nutrienți benefici pentru sănătate.

Kombucha este o alternativă la alcool

Chiar dacă nu e mereu bine, câteodata mai râvnim la un pahar de vin sau la un cocktail. Ei bine, kombucha poate înlocui acest obicei foarte simplu: tu te bucuri de o băutură fermentată perfectă pentru gustul tău de adult iar organismul tău se bucură de o schimbare benefică.

Kombucha are doar ingrediente naturale

Ceaiul kombucha are doar ingrediente naturale, iar cel care nu este pasteurizat, păstrează multe dintre vitaminele naturale, mineralele, antioxidanții și alte elemente găsite în ingredientele kombucha.

Kombucha este delicioasă

Am păstrat ce era mai interesant pe final…da! Kombucha este și delicioasă! Este similară la gust cu socata fiind tot o băutură fermentată, însă este mult mai diversă pentru că se poate pregăti cu multe arome și poate avea gusturi diferite și rea experiențe deosebite. Mulți asociază momentul de pauză cu bucuria de a desface o sticlă de kombucha.

Fii fericită și sănătoasă cu kombucha

Sunt atât de multe motive pentru care să bei kombucha. Află mai multe despre kombucha și cum poți să integrezi această băutură efervescentă și fermentată în stilul tău de viață chiar astăzi. Totuși, este important să-ți amintești că ceaiul kombucha nu este o panaceu, iar beneficiile potențiale pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, multe femei se bucură de modul în care se simt după ce o beau. Ar trebui consumată ca parte a unei diete echilibrate. Prin alimentarea corpului în mod corespunzător, mulți oameni constată că au o energie crescută, o digestie îmbunătățită, o gestionare mai bună a greutății și, în general, o sănătate îmbunătățită. În timp ce kombucha singură nu este responsabilă pentru aceste rezultate, poate juca un rol în contribuția la un stil de viață sănătos.

În încheiere, nu uita că atunci când ne simțim fericite și sănătoase, nu există limite!