În vacanță, ar putea face și mai multă mișcare. Dacă poți, înscrie-l la înot sau la alte sporturi. Dă-i ocazia și încurajează-l să se joace în aer liber.

Beneficiile sportului pentru copii:

  • stimulează sistemul imunitar;

  • întărește grupele de mușchi și ajută la menținerea unei posturi corporale corecte;

  • crește capacitatea de funcționare a pricipalelor organe (plămâni, inimă etc.);

  • coordonarea motrică se dezvoltă mult mai repede;

  • ajută copilul socialeze ușor cu alți colegi și se integreze cu ușurință;
  • apare sentimentul de apartenență la un grup (atunci când joacă sporturi de echipă);
  • stimulează spiritul competitiv, dorința de a învinge;

  • crește toleranța la frustrare în cazul eșecurilor (inevitabil, nu va fi mereu învingător);

  • educația fizică din copilărie îl poate obișnui cu mișcarea și îl poate practica, apoi, și ca adult, ceea ce îi va aduce beneficii pentru sănătate etc.

Sportul îți prelungește durata de viață

Nu îl proteja mai mult decât e necesar

Părinții au tendinta de a-și proteja micuții mai mult decât este necesar și nu țin cont de beneficiile Psihoterapeut Cristina Radulescu Ionsportului pentru copii. Dacă, de exemplu, au o oră sau două de educație fizică în orar, vor căuta să le motiveze absențele pentru a ascunde alte neajunsuri. De exemplu, faptul că nu-și pot lega singuri șireturile – deci, nu pot încălța singuri pantofii de sport. Sau mămicile se gândesc că va uita să se schimbe și va rămâne cu tricoul ud până la sfârșitul orelor. Așa că mai bine nu face mișcare. Altele se tem că micuții lor sunt expuși riscului de a cădea sau a se lovi, ori doar cred că își vor uita la sală diferite obiecte. Dar ar fi bine să înțelegi că a face lucruri pe care copilul ar putea să le facă deja singur (cum ar fi să-l îmbraci) nu îl ajută să-și câștige independența. Dă-i aripi și el va zbura!”

Citește și: Unde poți petrece vacanța ideală cu familia, chiar la granița cu România

Sursa foto: 123rf.com