8 motive să mănânci ananas proaspăt în fiecare zi

Ananasul este un fruct delicios, însă te poți bucura de beneficiile și proprietățile sale numai dacă îl consumi proaspăt, și nu conservat.

O dietă echilibrată conține fructe și legume proaspete, cât mai naturale posibil.

Iată care sunt motivele pentru care ai putea consuma ananas proaspăt în fiecare zi

Dieta de slăbit pentru vară. Meniul pe 7 zile

8 motive să mănânci ananas proaspăt în fiecare zi

Conține Vitamina C

Consumul zilnic de ananas proaspăt îți oferă necesarul de vitamina C. Mănâncă o cană de ananas și vei primi circa 131% din doza zilnică recomandată de vitamina C.

Ananasul mai conține și calciu, dar și fier.

Previne cancerul

Ananasul proaspăt este bogat în antioxidanți, iar alături de vitamina C previne apariția cancerului, a celulelor canceroase.

Specialiștii au descoperit că ananasul previne cu succes cancerul de colon și prostată.

Crește imunitatea organismului

Este bogat în antioxidanți, iar acest lucru ajută și la creșterea imunității organismului.

Ajută și susține digestia

Ananasul proaspăt conține enzime ce ajută digestiei.

Obligeana, un remediu naturist pentru problemele gastrice

Îmbunătățește fertilitatea

Ajută fertilității prin mineralele, antioxidanții pe care îi conține.

Face pielea frumoasă

Ananasul proaspăt are efecte benefice și la nivelul pielii.

Reduce inflamațiile și roșeața, susține producția de colagen. Face pielea mai frumoasă și mai elastică.

Previne oboseala

Ananasul proaspăt consumat zilnic combate oboseala și stresul, fiind bogat în mangan.

Manganul previne deteriorarea celulelor și energizează organismul.

Are grijă de sănătatea scalpului

Ai nevoie de suc de ananas și ulei de măsline. Amestecă cele două ingrediente, adaugă și puțin lapte de migdale, apoi aplică masca pe scalp și păr.

Lasă să acționeze 10 minute, apoi clătește-te. repetă procedura de 2 ori pe săptămână.

Vei avea un scalp mai curat, un păr mai frumos și strălucitor.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto