Strănut

Strănutul poate fi provocat de expunerea la soare, de aerul umed sau rece, de alergii, de inspirarea gazelor toxice sau a fumului și a prafului, de infecții virale sau de depunerile pe căile respiratorii cauzate de boli respiratorii.

Ce este strănutul?

• reprezintă un act reflex declanşat de excitaţia receptorilor de la nivelul nasului şi constă într-o expiraţie forţată cu glota închisă (glota – membrană care acoperă laringele)
• când strănutăm, aerul este eliminat din plămâni cu o viteză uriașă

Strănut. Simptome

• eliminarea forțată a aerului din plămâni prin gură și nas într-o acțiune explozivă și involuntară

Strănut. Cauze

• aerul umed său rece
• gaze toxice
• fum
• praf
• boli respiratorii: viroze, gripe
• alergii

Tratament pentru strănut

Primul gest

• folosirea unei batiste de unică folosinţă în momentul strănutului şi după aceea adresarea la medic în vederea stabilirii cauzei

Cum te pregătești pentru vizita la medic?

Dacă prezinți vreunul dintre simptomele enumerate mai sus, mergi urgent la medic.

Ce poți face?

• notează-ți simptomele pe care le ai, chiar și pe cele care ți se pare că nu au nici o legătură cu consultația la care mergi
• notează-ți informațiile legate de eventualele afecțiuni de care suferă membrii familiei, care pot conta în evaluarea unor potențiale riscuri
• fă o listă cu medicamentele pe care le iei, chiar dacă sunt vitaminte, suplimente eliberate fără rețetă
• fii pregătit să povestești care sunt obiceiurile tale alimentare și regimul de viață
• notează-ți întrebări pe care să i le adresezi medicului

Ce întrebări poți să pui medicului?

• Care este cel mai probabil cauza simptomelor mele?
• Ce alte cauze pot avea simptomele mele?
• Ce analize trebuie să fac?
• Boala mea este temporară sau cronică?
• Ce tratamente sunt valabile și pe care mi-l recomandați?
• Există vreun tratament alternativ?
• Mai am și alte boli, cum pot să le gestionez mai bine?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

• Ai fost răcit recent sau ai avut vreo altă boală?
• Când au început simptomele?
• Simptomele sunt continue sau ocazionale?
• Cât de severe sunt simptomele?
• Ți se pare că ceva anume îți îmbunătățește  simptomele?
• Ți se pare că ceva anume îți înrăutățește simptomele?
• Ce medicamente ai luat pentru a-ți trata simptomele? Te-a ajutat ceva?
• Simptomele tale se înrăutățesc când mănânci picant, bei alcool sau iei anumite medicamente?
• Ești expus, în mod obișnuit la fum, substanțe chimice sau la alți iritanți?

Tratament clasic pentru strănut

• tratamentul bolii de bază

Tratament naturist pentru strănut

• acupunctură
• electroacupunctură
• reflexoterapie
• masaj terapeutic şi de relaxare

Tratament homeopat

• Allium cepa
• Nux vomica

Trei-fraţi-pătaţi

• infuzie din 1 linguriţă de plantă la 250 ml apă clocotită; se infuzează 5 minute; se beau 2 căni pe zi, timp de 10 zile pe lună

Coacăz-negru

• infuzie din 1 linguriţă de muguri la 250 ml apă clocotită; se infuzează 15 minute; se beau 2 căni pe zi, timp de 10 zile pe lună

Lemn-dulce

• macerat: ½ linguriţă de rădăcină pisată la 200 ml apă; se macerează 3 ore; se bea cantitatea strecurată pe parcursul unei zile

Lifestyle și prevenție

• evită iritanții- încearcă să identifici și să eviți lucrurile care îți pot cauza sau înrăutăți simptomele
• nu folosiți prea multe decongestionante nazale- utilizarea acestor medicamente pentru mai mult de câteva zile, pot agrava, de fapt, simptomele
• ia tratamente care funcționează-dacă tratamentul pe care îl iei nu dă rezultate, mergi la medic, pentur ca acesta să îți dea un tratament mai bun care îți poate reduce simptomele

Foto: Shutterstock