Sindromul de durere patelo-femural

Sindromul de durere patelo-femural reprezintă o afecțiune care se manifestă prin dureri la nivelul genunchiului, în jurul rotulei (patela). Imagine cu atlet la care acest sindrom poate apărea

Sindromul de durere patelo-femural reprezintă o afecțiune care se manifestă prin dureri la nivelul genunchiului, în jurul rotulei (patela).

De obicei, această boală apare la sportivi sau la persoane care practică des sporturi precum volei sau baschet care implică sărituri frecvente și conduce la dureri locale. Se mai numește și „genunchiul alergătorului” fiind caracteristică acestor atleți.

Durerea se intensifică atunci când se execută mișcări precum mers, urcat sau coborât pe scări, stat jos pentru perioade lungi de timp.

Această afecțiune poate fi tratată prin fizioterapie pentru a întinde și a întări mușchii de la nivelul genunchiului. Odihna și aplicarea de comprese cu gheață pot calma durerea.

 

Sindromul de durere patelo-femural. Simptome

  • dureri locale, mai ales la urcatul scărilor, ghemuit, îndoirea genunchiului

Sindromul de durere patelo-femural. Cauze

  • suprasolicitarea genunchiului care poate conduce la dureri locale
  • dezechilibru al forței musculare între mușchii de la nivelul picioarelor unii trăgând mai tare decât alții de tendonul patelar ceea ce poate conduce la inflamație

Sindromul de durere patelo-femural. Factori de risc

  • practicarea de sporturi sau activități fizice care implică săritul și alergatul
  • un traumatism ca urmare a unei fracturi, dislocări, intervenții chirurgicale
  • vârsta: riscul crește la adolescenți și tineri
  • genul: riscul este mai crescut la femei

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic dacă manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

  • întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
  • notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
  • nu uita să menționezi vreo schimbare majoră apărută recent în viața ta
  • întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare

Pentru sindromul de durere patelo-femural sunt câteva întrebări de bază pe care trebuie să i le pui medicului tău:

  • De ce analize e nevoie?
  • Ce variante de tratament am?
  • Această boală este temporară sau cronică?
  • Am voie să fac sport?
  • Mai am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

  • Ce simptome aveți și când s-au declanșat?
  • De cât timp se manifestă simptomele?
  • Ce pare să calmeze simptomele?
  • Ce pare să agraveze simptomele?
  • Faceți sport?
  • Ați schimbat de curând programul de exerciții fizice sau tipul de sport practicat?

Stabilirea diagnosticului pentru sindromul de durere patelo-femural

  • examinare fizică
  • radiografie cu ultrasunete
  • tomografie computerizată (CT)
  • imagistică prin rezonanță magnetică (MRI)

Tratament pentru sindromul de durere patelo-femural

Primul gest

  • prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru sindromul de durere patelo-femural

  • antiinflamatoare
  • fizioterapie
  • bandaj elastic la nivelul genunchiului
  • intervenție chirurgicală

Tratament naturist pentru sindromul de durere patelo-femural

Repaos la pat

Aplicarea de comprese cu gheață

Compresie:

  • cu ajutorul unor bandaje elastice

Lifestyle și modalități de prevenție:

  • mențineți-vă greutatea în limite normale pentru a nu pune presiune suplimentară pe genunchi
  • înainte de a începe să practicați sportul preferat, pregătiți-vă prin exerciții de încălzire timp de 5 minute
  • alegeți o încălțăminte adecvată
  • faceți exerciții de stretching

Foto: pixabay.com

Loading...
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.
De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații