Primul ajutor în caz de epuizare cauzată de caniculă

Afla cum se acorda primul ajutor in caz de epuizare cauzată de caniculă.

În timpul verii, riscul de a suferi de epuizare cauzată de caniculă este foarte crescut, mai ales dacă nu consumi destule lichide și te expui razelor ultraviolete în intervalul 10:00-18:00. Lipsa de lichide și sodiu este adesea cauza principală a epuizării, iar transpirația excesivă, senzația de leșin și greața sunt simptomele care ar trebui să-ți dea de gândit. 

Persoanele cardiace, supraponderale sau care urmează diferite tratamente sunt mai expuse riscului de a suferi de epuizare cauzată de caniculă și umiditatea crescută.

În astfel de situații, primul ajutor constă într-o serie de măsuri rapide, care ameliorează simptomele. Netratată, epuizarea termică poate duce la accident vascular cerebral, care este fatal. Așadar, iată care sunt pașii care trebuie urmați dacă o persoană se confruntă cu epuizare cauzată de caniculă!

Epuizare cauzată de caniculă: simptome

Sunt 6 semne la care trebuie să fii atentă:

  • dureri de cap
  • amețeală și confuzie
  • lipsa poftei de mâncare și greață
  • transpirație în exces și paloare
  • crampe musculare la nivelul brețelor, picioarelor sau stomacului
  • puls accelerat și hiperventilație (accelerarea frecvenței respiratorii)

Ce trebuie să faci dacă o persoană suferă de epuizare cauzată de caniculă

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să adăpostești persoana respectivă la umbră sau într-o încăpere răcoroasă, să o determini să stea întinsă pe spate, cu picioarele ușor ridicate pe un suport.

Apoi, este esențial ca persoana să se hidrateze din belșug cu apă, dar nu foarte rece, pentru că organismul poate resimți un șoc termic și va utiliza energie pentru a încălzi lichidul. Inițial, efectul este de răcorire, dar apoi senzația de căldură revine și mai puternic. Și băuturile pentru sportivi sunt eficiente, deoarece înlocuiesc sărurile pierdute prin transpirație.

Verifică pulsul și respirația persoanei, precum și reacția acesteia la stimuli. Chiar dacă își revine, este indicat să soliciți ajutor medical de specialitate. În cazul în care simptomele se înrăutățesc și persoana are febră sau își pierde cunoștința, cheamă de urgență salvarea.

Cum poți preveni epuizarea cauzată de caniculă

Pentru a evita apariția epuizării termice, este indicat să:

  • nu consumi băuturi alcoolice în exces
  • porți haine cât mai deschise, din materiale naturale, care lasă pielea să respire
  • consumi multe lichide, cel puțin 2 litri de apă zilnic
  • mergi prin locuri umbroase și să ai mereu la îndemână o sticlă cu apă
  • discuți cu medicul tău dacă urmezi tratamente care pot influența reacția organismului la căldură
Loading...
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.
De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații