Osteoartrita

Osteoartrită. Simptome

Simptomele osteoartritei se dezvoltă încet și se agravează de-a lungul timpului.

• dureri ale articulațiilor
• rigiditatea articulațiilor
• umflarea articulațiilor
• tumefacţie locală articulară (roşeaţă, zonă mai caldă şi dureroasă
• mobilitate scăzută
• osteofite în jurul articulației afectate
• cracmente – zgomotele sau pocniturile intra-articulare

Osteoartrită. Cauze

• osteoartrita apare atunci când cartilajul, care amortizează capetele oaselor de la articulații, se deteriorează treptat

Osteoartită. Factori de risc

• obezitatea
• vârsta înaintată -riscul artrozei crește odata cu vârsta
• sex- femeile sunt mai predispuse să dezvolte osteoartrită, deși nu este clar de ce
• leziuni articulare -leziuni, cum ar fi cele care apar atunci când faci sport sau dintr-un accident, pot crește riscul de osteoartrită. Chiar și leziuni care au avut loc în urmă cu mulți ani și aparent sunt cicatrizate pot creste riscul de osteoartrită
• anumite ocupații -în cazul în care locul de muncă include sarcini care pun accent repetitiv pe o anumită articulație
• ereditar – unii oameni moșteni  tendința de a dezvolta osteoartrita
• deformări osoase-unii oameni se nasc cu malformații ale articulațiilor

Tratament pentru osteoartrită

Primul gest

• repaus fizic
• ameliorarea durerii aplicând o cataplasmă rece
• te adresezi medicului

Cum te pregătești pentru vizita la medic?

Dacă prezentați simptome ale osteoartritei mergi la medicul de familie, iar acesta ar putea să te trimită la un specialist în afecțiunile articulațiilor: reumatolog sau chirurg ortoped.

Ce poți face?

Ia un pix și o foaie și notează o listă cu:

• detalii prin care să descrii simptomele
• informații despre problemele medicale pe care le-ai avut
• informații despre problemele medicale ale păriților tăi sau ale fraților
• toate medicamentele, vitaminele și suplimentele pe care le iei și dozele acestora
• întrebările pe care vrei să i le pui medicului

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul ar putea să-ți pună următoarele întrebări:

• Când au început durerile articulațiilor?
• Durerea este continuă sau apare și dispare?
• Vreo activitate anume îți amelliorează sau îți înrăutățește durerea?
• Te-ai lovit vreodată la articulații?

Tratament clasic pentru osteoartrită

• acetaminofen(Tylenol, altele) –s-a dovedit a fi eficace pentru persoanele cu osteoartrita, care au dureri ușoare până la moderate. Luând mai mult decât doza recomandată de acetaminofen poate provoca leziuni hepatice
• antiinflamatoare nesteroidiene – acestea reduc durerea și inflamația. Efectele secundare pot fi dureri abdominale și afectarea ficatului
• antidepresive -Duloxetină (Cymbalta), acest medicament este, de asemenea, aprobat pentru tratamentul durerii cronice, inclusiv pentru durerea osteoartritei
• corticosteroizi – pot controla și ameliora simptomele și pot fi administrați oral sau injectabil. Interferează cu procesul normal de creștere și cresc riscul de a dezvolta o infecție
• injecții de lubrifiere. Injecțiile cu acid hialuronic poate oferi ameliorarea durerii prin furnizarea unor amortizare în genunchi
• operație chirurgicală – în cazuri foarte rare pentru a îmbunătăți poziția unei articulații.  În cazul în care osteoartrita a deteriorat o parte a genunchiului mai mult decât celălaltă, o osteotomie ar putea fi de ajutor
• artroplastie- chirurgul îndepărtează suprafețele articulare deteriorate și le înlocuiește cu piese din plastic și metal

Tratament naturist pentru osteoartrită

• acupunctură
• Tai Chi și yoga pot reduce durerea osteoartritei și îmbunătățesc circulația
• acupunctură cu venin de albine
• electroacupunctură
• reflexoterapie
• masaj terapeutic şi de relaxare

Tratament homeopat

• Kalium carbonicum
• Ledum palustre
• Rhuta

Amestec de plante

• infuzie din iederă, căpşun (frunze), soc, mesteacăn (frunze) – în părţi egale; se pune 1 linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute; se beau 4 căni pe zi, timp de 15 zile, cu pauză 15 zile şi se poate repeta

Lifestyle și măsuri de auto-îngrijire

Măsurile de auto-îngrijire și un stil de viață sănătos poate face o diferență mare în ceea ce privește simptomele osteoartritei și pot chiar să le amelioreze. Iată câteva din măsurile care le poți lua:

• exerciții fizice-exercițiile îți pot întării și îți pot crește rezistența mușchiilor din jurul articulațiilor, făcându-le pe acestea mai stabile. Încearcă să faci plimbări dese, să mergi cu bicicleta și să înoți. Însă dacă simți durere, oprește-te.
• slăbește sau păstrează o greutate normală- obezitatea sau chiar supraponderalitatea pune mai multă presiune pe articulații precum genunchi sau șolduri. Chiar și o pierdere mică în greutate poate reduce durerea.
• compresii reci și calde –folosește compresii cu căldură sau cu gheață pentru a ameliora durerea, ambele variante ajutând la ameliorarea durerii. Căldura reduce, de asemenea, și rigiditatea, în timp ce compresiile cu gheață calmează spasmele musculare.
• folosește plasturi  cu ardei iute sau cremă de capsaicină (compnentă activă a ardeiului iute)- plasturele antireumatic cu ardei iute  este conceput pentru a înlătura rapid durerile musculare și ale încheieturilor, durerile reumatice, nevralgiile.Poate avea rezultate vizibile dacă se folosesc în mod constant, aplicându-I de trei-patru ori pe zi timp de câteva săptămâni. Același efect îl poate avea și aplicarea unei creme de capsaicină. Însă, după fiecare utilizare spălați-vă bine pe mâini.
• aplicarea de creme și geluri antiinflamatoare.
• branțuri cu gel sau inserții de pantofi care pot reduce durerea în timp ce stați în picioare sau mergeți, micșorând presiunea pusă pe articulații
• bandă elastică sau magnetică pentru genunchi care ajută la calmarea durerii
• dispozitive ajutătoare pentru o deplasare mai ușoară cum ar fi un baston

Foto: Shutterstock