HomepageSeparatorSfaturi Practice

Nelinişte nejustificată

Nelinişte nejustificată

de Libertatea pentru femei,

Nelinişte nejustificată – este senzaţia că „te paşte” un pericol iminent, fără un motiv aparent. Aceasta este o stare afectivă  care se manifestă prin frică, neliniște, ce poate fi însoțită de atacuri de panică și de anxietate, cât și de stări de spaimă. 

Atacurile de neliniște nejustificată pot afecta atât de tare o persoană, încât ajung să interfereze capacitatea acesteia de a duce o viață normală. Îngrijorarea și teama sunt constante și copleșitoare și conduc la o senzație de neputință.

Cu toate acestea,  neliniștea poate fi tratată, iar persoanele afectate pot reîncepe să țină sub control aceste stări și să revină la o viață normală. Neliniștea nejustificată poate fi cauzată și de un abuz de cofeină sau din cauza stesului și suprasolicitării psihice, însă poate fi un simpton al unor tulburări psihiatrice. De asemenea, această stare se poate instala și după consumul de stupefiante.

Cuprins

 

Nelinişte nejustificată.  Cauze

  • stres
  • suprasolicitare psihică
  • tulburări psihiatrice
  • anumite medicamente (amfetamine, stupefiante)
  • abuz de cofeină

Tratament pentru neliniște nejustificată

Primul gest

  • plimbări în aer liber
  • socializare (discuţii cât mai agreabile, mai interesante cu diverse persoane)

Tratament clasic pentru neliniște nejustificată

  • antidepresive
  • anxiolitice
  • sedative
  • psihoterapie

Tratament naturist pentru neliniște nejustificată

  • acupunctură
  • reflexoterapie
  • kinetoterapie

Ședinţe de relaxare totală

  • întins pe spate, respiri profund, făcând abstracţie de ambianţă; se stă în această poziţie câte 15 minute, de 2 ori pe zi; concomitent se poate face aromaterapie şi meloterapie

Meloterapie

  • „Valsuri” – Chopin

Tratament homeopat

  • Argentum nitricum
  • Nux vomica
  • Coffea

Balneoterapie

  • Predeal
  • Moneasa
  • Izvorul Mureşului
  • Voineasa
  • Lacul Roşu

Amestec de plante

  • infuzie din urzică, păducel, sunătoare, salvie, conuri de hamei în părţi egale; 1 linguriţă cu vârf din amestecul de plante se pune în 250 ml de apă clocotită, se infuzează 2-3 minute; se beau 3 căni pe zi, pe termen lung

Tei

  • extract de muguri de tei argintiu: se iau câte 50 de picături, de 2 ori pe zi, dimineaţa şi seara, timp de 21 de zile; se face pauză 10 zile şi se poate relua tratamentul, în acest ritm, pe timp îndelungat

Foto: Shutterstock

Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.

De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații

Lasă-ne emailul tău ca să-ți trimitem zilnic cele mai importante articole scrise de jurnaliștii Libertatea pentru femei

Aboneaza-te
sdk