Migrenă

Prodrom:

Simptomele apar cu 1-2 zile înainte de apariția migrenei și pot fi:

• schimbări de dispoziție, de la depresie la euforie
• constipație
• senzație accentuată de sete și urinare
• redoarea cefei
• căscat frecvent
• pofte intense pentru anumite mâncăruri

Aura:

Aura apare înainte sau în timpul migrenei. Simptomele apar treptat și durează 15-60 de minute. Aura se manifestă prin:

• tulburări de vedere: persoana afectată vede puncte luminoase, forme inexistente
• afectarea vederii
• slăbiciune musculară
• furnicături
• dificultăți de vorbire
• spasme
• amorțeala feței sau a unei porțiuni din corp
• tulburarea auzului: persoana aude sunete inexistente sau muzică

Atacul:

Migrena netratată durează între 4 și 72 de ore. Migrenele pot apărea rareori sau de mai multe ori pe lună. Simptomele pot fi:

• durere la nivelul scalpului fie în zona ambelor emisfere, fie unilateral (doar pe o parte a capului)
• sensibilitate la lumină
• sensibilitate la sunete
• uneori, sensibilitate la atingere și la miros
• greață
• vomismente
• vedere încețoșată
• amețeală
• pierderea cunoștinței

Postdrom:

Postdromul este faza finală care apare după atacul de migrenă și durează în jur de 24 de ore. Simptomele pot fi:

• confuzie
• dispoziție schimbătoare
• sensibilitate la lumină
• sensibilitate la sunete

Migrenă. Cauze

• deși cauza exactă nu este cunoscută, se presupune că e vorba de factori genetici și de mediu. Dezechilibre ale substanțelor chimice de la nivelul creierului, inclusiv în producția de serotonină, care ajută la reglarea sistemului nervos, pot fi implicate în apariția migrenelor. Factori care pot contribui la declanșarea migrenelor sunt:
  • modificările hormonale la femei (induse de sarcină, menopauză, menstruație)
  • administrarea de anticoncepționale
  • consumul de alcool
  • consumul de alimente care conțin glutamat de sodiu sau aspartam
  • stresul
  • efortul fizic intens
  • stimulii senzoriali puternici: lumina intensă, mirosurile accentuate (de parfum, fum etc.)
  • modificarea presiunii atmosferice
  • medicamente precum vasodilatatoarele

Migrenă. Factori de risc

• vârsta: riscul este mai crescut la adolescență
• istoricul familial
• genul: femeile prezintă un risc de trei ori mai mare decât bărbații

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic în cazul în care manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

• întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
• notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
• întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare
• nu uita să menționezi orice modificare a stilului de viață

Pentru migrenă sunt câteva întrebări de bază pe care trebuie să i le pui medicului:

• Care sunt cauzele acestei afecțiuni?
• De ce analize e nevoie?
• Ce variante de tratament există?
• Această afecțiune este temporară sau cronică?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări legate de durerile de cap și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

• Ce simptome aveți și când s-au declanșat?
• Cât de grave sunt simptomele?
• Când sunt simptomele mai intense?
• Cât durează simptomele?
• Cât de des apar simptomele?
• Simptomele sunt continue sau intermitente?
• Ce pare să agraveze simptomele?
• Ce pare să calmeze simptomele?

Stabilirea diagnosticului pentru migrenă

• analize de sânge
• tomografie computerizată (CT)
• imagistică prin rezonanță computerizată (MRI)
• puncție lombară

Tratament pentru migrenă

Primul gest

• prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru migrenă

• antiinflamatoare
• analgezice
• medicamente pe bază de triptan sau cofeină
• opioide
• glucocorticoizi

Medicamente pentru prevenirea migrenelor:

• antidepresive
• antiepileptice
• betablocante
• antiinflamatoare nesteroidiene
• botox

Tratament naturist pentru migrenă

Repaos la pat

Consum suficient de lichide

Acupunctură

Meditație

Tehnici de relaxare

Psihoterapie (terapia cognitiv-comportamentală sau TCC)

Alimentație:

• reducerea consumului de alimente procesate, consumul de fructe, legume, pește și carne albă
• reducerea sau eliminarea băuturilor care conțin cofeină

Magneziu

Vitamina B2

Vitamina D

Coenzima Q10

foto: pixabay.com