Fibromialgie

Fibromialgia nu se poate vindeca, dar există diverse medicamente care pot reduce simptomele acesteia, mai ales în combinație cu modificări ale stilului de viață: practicarea sportului, tehnici de relaxare și antistres.

Fibromialgie. Simptome

Simptomele pot fi:

• durere constantă, care durează de cel puțin 3 luni, în tot corpul
• oboseală
• tulburări de concentrare
• tulburări de atenție

Adesea, fibromialgia este corelată cu alte afecțiune precum:

• apneea în somn
• sindromul picioarelor neliniștite
• sindromul de colon iritabil
• cistita interstițială
• migrene
• afecțiuni ale articulației temporo-mandibulare

Fibromialgie. Cauze

• deși cauza exactă nu este cunoscută, se presupune că e vorba de mai mulți factori coexistenți:
  • factori genetici
  • traume fizice sau emoționale
  • infecții

Fibromialgie. Factori de risc

• genul: riscul este mai crescut la femei
• istoricul familial
• osteoartrită
• artrita reumatoidă
• lupus

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic în cazul în care manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

• întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
• notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
• întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare
• nu uita să menționezi orice modificare a stilului de viață

Pentru fibromialgie sunt câteva întrebări de bază pe care trebuie să i le pui medicului:

• Care sunt cauzele acestei afecțiuni?
• De ce analize e nevoie?
• Ce variante de tratament există?
• Această afecțiune este temporară sau cronică?
• Ce medicație ar trebui să iau?
• Trebuie să aduc vreo modificare stilului meu de viață?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări legate de fibromialgie și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

• Ce simptome aveți și când s-au declanșat?
• Cât de grave sunt simptomele?
• Cât durează simptomele?
• Cât de des apar simptomele?
• Simptomele sunt continue sau intermitente?
• Aveți tulburări de somn?
• Suferiți de depresie sau de anxietate?

Stabilirea diagnosticului pentru fibromialgie

• anamneza pacientului
• analize de sânge

Tratament pentru fibromialgie

Primul gest

• prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru fibromialgie

• antiinflamatoare
• antidepresive
• antiepileptice
• fizioterapie

Tratament naturist pentru fibromialgie

Magneziu

Vitamina B2

Vitamina D

Coenzima Q10

Rhodiola

Ashwagandha

Lifestyle și modalități de prevenție:

Acupunctură

Meditație

Tehnici de relaxare

Psihoterapie 

Terapie ocupațională

Alimentație:

• reducerea consumului de alimente procesate, consumul de fructe, legume, pește și carne albă
• reducerea sau eliminarea băuturilor care conțin cofeină

 

foto: pixabay.com