Extenuarea de la căldură

Extenuarea de la căldură reprezintă o afecțiune care se poate manifesta prin transpirație abundentă și puls accelerat ca urmare a supraîncălzirii corpului.  Imagine cu pahar cu apă

Extenuarea de la căldură reprezintă o afecțiune care se poate manifesta prin transpirație abundentă și puls accelerat ca urmare a supraîncălzirii corpului. 

Cauzele extenuării de la căldură pot fi expunerea la temperaturi ridicate, mai ales atunci când vremea este și foarte umedă și efortul fizic intens. În lipsa tratamentului de urgență, se poate ajunge la insolație, o afecțiune periculoasă. Din fericire, extenuarea de la căldură poate fi prevenită.

Extenuarea de la căldură. Simptome

Simptomele pot apărea brusc sau se pot dezvolta în timp, mai ales în cazul efortului fizic prelungit. Simptomele pot fi:

  • piele rece și umedă
  • apariția „pielii de găină” la căldură
  • transpirație abundentă
  • vertij (amețeală)
  • oboseală
  • puls slab, accelerat
  • pierderea cunoștinței
  • crampe musculare
  • hipotensiune când persoana afectată se află în poziție ridicată/în picioare
  • dureri de cap

Extenuarea de la căldură. Cauze

  • vremea foarte caldă și umedă (caniculă) și efortul fizic intens pot conduce la incapacitatea corpului de a se răcori prin transpirație. Ca urmare, apar crampele de la căldură care se manifestă prin transpirație excesivă, oboseală, crampe musculare și sete intensă. Tratarea promptă a acestor simptome prin consumul de fluide sau de băuturi care conțin electroliți, odihna la umbră sau la răcoare previn apariția extenuării de la căldură. În caz contrar, aceasta este următoarea etapă a afectării corpului ca urmare a căldurii.
  • supraîncălzirea corpului, de exemplu prin inadecvarea hainelor la temperatura ambientală
  • deshidratarea
  • consumul de alcool

Extenuarea de la căldură. Factori de risc

  • vârsta înaintată sau vârsta fragedă (sub 4 ani)
  • obezitatea
  • anumite medicamente, de exemplu diuretice, antihistamine etc.
  • schimbările bruște de temperatură

Tratament pentru extenuarea de la căldură

Primul gest

  • răcorirea corpului
  • evitarea căldurii
  • consumul de lichide
  • te adresezi medicului

Pregătirea pentru consultație

Dacă prezinți vreun simptom din cele enumerate mai sus, prezintă-te la medicul de familie pentru o consultație.

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

  • întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu dacă nu ai voie să consumi anumite alimente
  • notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
  • nu uita să menționezi vreo schimbare majoră apărută recent în viața ta sau un factor de stres
  • întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare

Ce întrebări îi poți pune medicului:

  • Cum pot preveni reapariția?
  • Trebuie să fac anumite schimbări în stilul de viață?
  • Ce tratament ar trebui să urmez?
  • Cât durează până dispar simptomele?
  • Cum pot calma simptomele?

La ce întrebări să te aștepți de la medic:

  • Când au apărut simptomele?
  • Simptomele au fost continue sau ocazionale?
  • Cât de severe sunt simptomele?
  • Ce pare să calmeze sau să agraveze simptomele?

Stabilirea diagnosticului

  • examinare fizică
  • în cazul medicul suspectează că e vorba de insolație:
    • analize de sânge
    • analize de urină
    • teste de funcționare a mușchilor
    • radiografie

Tratament clasic pentru extenuarea de la căldură

  • reducerea supraîncălzirii prin aplicarea de cearșafuri ude, împachetări cu gheață etc.

Tratament naturist pentru extenuarea de la căldură

  • odihna la răcoare
  • consumul de lichide reci
  • dușuri reci

Lifestyle și modalități de prevenție:

  • Poartă haine cât mai lejere și mai răcoroase
  • Stai în încăperi în care funcționează aerul condiționat când este foarte cald afară
  • Evită efortul fizic prea intens mai ales când este foarte cald

 

Foto: Pixabay

Loading...
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.
De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații